專注力不足與過度活躍 | 改善症狀提升學童執行能力訓練

更新時間：12:00 2021-09-17 HKT
發佈時間：12:00 2021-09-17 HKT

精神科專科醫生丁錫全指，專注力不足與過度活躍症（ADHD）小朋友在執行功能上有缺失，其實很多小朋友都可能有同樣問題。

‧缺乏時間管理觀念：開學後小朋友生活繁忙，清早起牀，忙梳洗、着校服、食早餐，準時上學。下午放學後，上補習班、上興趣班，完成家課才有時間輕鬆一下。家長更希望子女多做運動，強健體魄、發育成長。時間緊逼，家長很自然不斷催促，小朋友便會很被動，依賴父母提醒，缺乏時間管理動力。

俗語「皇帝唔急太監急」！幼稚園老師已經教導了小朋友時間觀念，家長可以與子女共同訂定每日生活時間表，小朋友按時完成，培養良好生活習慣。周末假期，當小朋友及早完成溫習，便可享受假期活動。讓小朋友謹記家人的生日期，預早準備生日禮物。

‧怕悶沒組織能力：不同文化有不同的處理方法，德國人、日本人及英國人，喜歡按緩急先後逐一處理；意大利人、法國人及中國人，喜歡按喜好次序處理，很難作比較。ADHD小朋友害怕沉悶及重複的工作，不容易貫徹到底。家長必須作出平衡，冗長的工作比較沉悶，適當的時候要給孩子休息一下，或增加趣味性，以助小朋友努力完成。解決問題有不同方法，避免墨守成規，一成不變，學習靈活處理。

‧勿拖延坐言起行：惰性是人類的劣根性，正如大家都知道運動的重要及好處，但遲遲都未開始或養成習慣。良好的收拾物品習慣，可減低拖拖拉拉的機會及惰性。可讓小朋友學習校鬧鐘，早點起牀準備上學。一日之計在於晨，早起鳥兒有蟲吃，很多成功人士都是堅守信念、坐言起行。