logo logo
  • 港聞
  • 娛樂
  • 最Hit
  • 即時
  • 中國
  • 國際
  • 星島申訴王
  • 財經
  • 地產
  • 生活
  • 健康
  • 教育
  • 體育
  • 大灣區
  • 專欄
  • 馬經
  • TV
  • PLUS
  • 繁
  • 简
  • 港聞
  • 社會
  • 政情
  • 突發
  • 社論
  • 時事熱話
  • 娛樂
  • 即時娛樂
  • 影視圈
  • 星級大搜查
  • 星級品味
  • 中國
  • 即時中國
  • 大國外交
  • 兩岸熱話
  • 奇聞趣事
  • 國際
  • 即時國際
  • 環球拆局
  • 趣聞熱話
  • 星島申訴王
  • 放蛇直擊
  • 區區申訴
  • 提防騙子
  • 申訴熱話
  • 人人申訴
  • 財經
  • 投資理財
  • 宏觀經濟
  • 商業創科
  • 股市
  • ESG
  • 區塊鏈
  • 地產
  • 樓市動向
  • 新盤速遞
  • 筍盤推介
  • 海外置業
  • 家居裝修
  • 生活
  • 飲食
  • 好去處
  • 旅遊
  • 時尚購物
  • 生活百科
  • Art Can
  • 汽車
  • 健康
  • 食用安全
  • 保健養生
  • 減肥運動
  • 醫生教室
  • 教育
  • 教育新聞
  • 教育熱話
  • 升學攻略
  • 高等教育
  • 知識轉移
  • 親子
  • 體育
  • 即時體育
  • 足球世界
  • 籃球天地
  • 波盤王
  • 專家點睇
  • 大灣區
  • 灣區時事
  • 跨境理財
  • 置業灣區
  • 灣區教育
  • 吃喝玩樂
  • 馬經
  • 馬圈快訊
  • 名家專欄
  • 晨操動態
  • TV
  • 時事台
  • 娛樂台
  • 產經台
  • 生活台
  • 直播Live
  • PLUS
  • 專欄
  • 企業
  • ST+
  • 港聞
  • 娛樂
  • 最Hit
  • 即時
  • 中國
  • 國際
  • 星島申訴王
  • 財經
  • 地產
  • 生活
  • 健康
  • 教育
  • 體育
  • 大灣區
  • 專欄
  • 馬經
  • TV
  • PLUS

旗下品牌

星島電子報 星島電子報
星島學生報< 星島學生報
頭條日報 頭條日報
The Standard The Standard
東周刊 東周刊
親子王 親子王
caz buyer caz buyer
東Touch 東Touch
PCM 電腦廣場 PCM 電腦廣場
Oh!爸媽 Oh!爸媽
JobMarket JobMarket
頭條揾工 頭條揾工
EDUPLUS EDUPLUS
星島環球 星島環球
頭條金融報 頭條金融報
贏跑網 贏跑網
星島頭條 資訊生活服務平台
一APP生活「Sync」到
《星島頭條》流動應用程式(APP)是一個結合生活、新聞資訊、視頻、個人化功能及生活實用小工具的綜合平台。了解更多
IOS
  • 關於我們
  • 聯絡我們
  • 隱私政策聲明
  • 使用條款
  • 版權及免責聲明
  • 幫助及反饋
  • 我要爆料
  • 無障礙網頁
  • FB
  • IG
  • YT
  • LINKDIN
Copyright © 2026 SingTao Ltd.All rights reserved.
健康
全部
食用安全
保健養生
減肥運動
醫生教室
深蹲姿勢無標準答案?專家教3個趣味練習 模仿孩童玩耍 找回自然蹲姿 
提及深蹲,很多人腦海中立刻浮現的都是健身室裡背負槓鈴、背部挺直、膝蓋對齊腳尖的標準畫面。然而,那種方式其實是為了負重訓練而設計的,目的是在承受外來重量時保護身體、提升表現。而日常生活中的深蹲,卻是另一回事。 日常深蹲與健身深蹲大不同 當你蹲下來撿東西、陪小朋友玩耍、整理家務,甚至只是想舒服地蹲着休息,你不需要符合健身房的「標準姿勢」,而是需要找到最適合自己身體的重心,安全、穩定又有效地完成動作。有
減肥運動
4小時前
世界盃2026|西班牙18歲耶馬竟患「不治之症」?神童餐單公開 賽前食1種調味料增強爆發力
世界盃2026|西班牙18歲耶馬竟患「不治之症」?神童餐單公開 賽前食1種調味料增強爆發力
減肥運動
7小時前
長期戴耳機變「細菌溫床」日本名醫警告耳痕有異味隨時患外耳道真菌症 嚴重恐聽力受損!
長期戴耳機變「細菌溫床」日本名醫警告耳痕有異味隨時患外耳道真菌症 嚴重恐聽力受損!
食用安全
9小時前
5歲癌童珀榆完成首次免疫治療 獲資助解燃眉之急 港媽感激:小朋友精神有好轉!
5歲癌童珀榆完成首次免疫治療 獲資助解燃眉之急 港媽感激:小朋友精神有好轉!
醫生教室
10小時前
健康生活指南
健康PRO第二期
植得開心
港怡心醫者緣
醫聊FUN享
養和醫療精選
心衰成語班
肺炎球菌專輯
健康PRO創刊號
營養師盤點16種黑色食物 降膽固醇/抗發炎/降血糖!黑豆/黑糯米/黑棗竟是防癌神物?
營養師盤點16種黑色食物 降膽固醇/抗發炎/降血糖!黑豆/黑糯米/黑棗竟是防癌神物?
保健養生
10小時前
世界盃2026|尼馬王者回歸 上陣14分鐘創3次機會 巴西王牌飲食秘訣大公開 
世界盃2026|尼馬王者回歸 上陣14分鐘創3次機會 巴西王牌飲食秘訣大公開 
減肥運動
13小時前
零成本抗衰老!研究揭每日做30分鐘臉部訓練 5個月後外觀逆齡3歲 附5個動作步驟
零成本抗衰老!研究揭每日做30分鐘臉部訓練 5個月後外觀逆齡3歲 附5個動作步驟
保健養生
13小時前
過期藥物勿亂掉!屈臣氏再推藥餘回收計劃 全港設逾75個回收點 即睇可回收/不接受回收藥物
過期藥物勿亂掉!屈臣氏再推藥餘回收計劃 全港設逾75個回收點 即睇可回收/不接受回收藥物
食用安全
18小時前
日網激推30秒抗老按摩法  防鬆弛下垂  單手都做到!  練出緊緻輪廓
日網激推30秒按摩法防鬆弛下垂 單手都做到 練出緊緻輪廓
保健養生
2026-06-24 21:00 HKT
風扇仔推薦︱網民實測20款手提風扇仔「極級風力之王」最平呢一款$80有找!附消委會推薦清單
風扇仔推薦︱網民實測20款手提風扇仔「極級風力之王」最平呢一款$80有找!附消委會推薦清單
食用安全
2026-06-24 16:30 HKT
北上注意! 廣東爆發手足口病疫情、深圳淪重災區  酒精對腸病毒71型無效?
北上注意|廣東爆發手足口病疫情、深圳淪重災區 酒精搓手液對腸病毒71型無效?
醫生教室
2026-06-24 16:00 HKT
夏天吃凍涼粉消暑恐傷腎?醫生點名3類配料要慎選 附聰明進食小貼士
夏天吃凍涼粉消暑恐傷腎?醫生點名3類配料要慎選 附聰明進食小貼士
保健養生
2026-06-24 15:00 HKT
零成本抗衰老!研究揭每日做30分鐘臉部訓練 5個月後外觀逆齡3歲 附5個動作步驟
胰臟癌|女團成員13歲確診「癌王」 體內藏12cm腫瘤切內臟保命 大方露23cm疤痕:「毛毛蟲準備要長出翅膀了」
保健養生
2026-06-24 14:00 HKT
銀屑病不是傳染病?元凶是免疫系統失調全身發炎 即學抗炎飲食/護理秘訣
銀屑病不是傳染病?元凶是免疫系統失調全身發炎 即學抗炎飲食/護理秘訣
醫生教室
2026-06-24 13:00 HKT
50歲男食生蠔患敗血性休克入ICU 揭染創傷弧菌 專家點名高危族勿生食海鮮
50歲男食生蠔患敗血性休克入ICU 揭染創傷弧菌 專家點名高危族勿生食海鮮
食用安全
2026-06-24 12:00 HKT
9歲女童狂飲水!暴瘦7公斤誤當腸胃炎 驚揭患一型糖尿病 即睇8大徵兆
9歲女童狂飲水!暴瘦7公斤誤當腸胃炎 驚揭患一型糖尿病 即睇8大徵兆
醫生教室
2026-06-24 11:30 HKT
 不只重複用發霉筷子危險!1種筷子暗藏「玻璃纖維」隨時將致癌物食落肚 生蠔/玻璃樽飲品都中招
不只重複用發霉筷子危險!1種筷子暗藏「玻璃纖維」隨時將致癌物食落肚 生蠔/玻璃樽飲品都中招
食用安全
2026-06-24 10:14 HKT
懶人必睇!日本爆紅「原地跳減肥法」每日跳3分鐘一年減10kg 零節食不運動也燒脂
懶人必睇!日本爆紅「原地跳減肥法」每日跳3分鐘一年減10kg 零節食不運動也燒脂
減肥運動
2026-06-23 21:00 HKT
韓劇鐵拳教育爆紅!專家拆解「不打不成器」的迷思 體罰言語羞辱會致腦損傷?
韓劇《 鐵拳教育 》爆紅!專家拆解「不打不成器」的迷思 體罰言語羞辱會致腦損傷?
醫生教室
2026-06-23 18:00 HKT
唔除鞋就入屋超污糟!直擊96%鞋底暗藏噁心細菌 專家教4大清潔貼士 門口常備消毒酒精都有用
唔除鞋就入屋超污糟!直擊96%鞋底暗藏噁心細菌 專家教4大清潔貼士 門口常備消毒酒精都有用
醫生教室
2026-06-23 16:30 HKT
  • 聯絡我們
  • 關於我們
  • 隱私政策聲明
  • 使用條款
  • 版權及免責聲明
  • 幫助及反饋
  • 我要爆料
  • 無障礙網頁
  • FB
  • IG
  • YT
  • LINKDIN
Copyright © 2026 SingTao Ltd.All rights reserved.
本網站正使用 Cookies
我們使用 Cookie 改善網站體驗。 繼續使用我們的網站即表示您同意我們的 Cookie 政策。
同意及關閉