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試過無數種節食或劇烈運動,大肚腩依然紋絲不動?有減肥教練曾因嚴重車禍一度無法行走,卻在自救復健過程中,驚覺放鬆腹部緊繃筋膜能促進新陳代謝,在1分鐘揉肚減肥法下,短短2星期內腰圍驚人狂減7厘米。 10個問題自測肥胖風險 根據日媒《女性セブンプラス》報道,減肥教練蜷川ちひろ設計出一套每次只需1分鐘的揉肚減肥法。她指出,身體容易發胖往往與血液循環不良及生活習慣息息相關,在開始按摩前,大家可先透過以下10
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