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膽固醇高不能吃蛋?醫生教3種煮法最健康 1日可吃X粒雞蛋?
膽固醇高不能吃蛋?醫生教3種煮法最健康 1日可吃X粒雞蛋?
對於膽固醇高的人士,是否必要戒吃雞蛋?有醫生指,其實膽固醇過高都可以吃雞蛋,關鍵是在於「怎麼煮」,並建議有3種健康的雞蛋煮法最適合高膽固醇患者。 膽固醇高不能吃蛋?醫生教3種煮法最健康 營養功能醫學專家劉博仁近日在個人Facebook專頁發文分享,不少病人疑惑指如果膽固醇高,到底可否每日吃雞蛋,劉醫生解釋,其實膽固醇高人士1日吃1粒雞蛋是沒有問題的,更可以補充蛋白質及營養;真正導致膽固醇高的元兇是
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林浚鏗醫生 家庭全科醫生
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