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「一粒荔枝三把火」,雖然荔枝多吃容易喉嚨痛,但其清甜多汁的滋味、令人吃個不停,成為不少港人的至愛!不同荔枝品種有何分別?如何揀選、保存,以及每天可以吃多少粒?《星島頭條》綜合專家及食物安全中心的建議,為大家逐一解答,讓你在享受夏日甜蜜的同時,也能食得安心又健康。 荔枝|營養豐富 維他命C含量極高 根據美國農業部數據,荔枝熱量適中,卻蘊含豐富營養(每100克): 熱量:66千卡 維他命C:71.5毫
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