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秋冬轉季,不少人都出現鼻敏感等問題,到底吃甚麼、補充甚麼特定營養可改善過敏情況?專家指出,沒有任何一種營養素可以直接治療鼻敏感,但均衡飲食及補充足夠營養,有助維持免疫系統。 鼻敏感反覆發作?5類營養素助日常保健 耳鼻喉科醫生王曜在個人專頁分享,有5類常見營養素及其食物來源,可以補充營養素、增強免疫力: 1. 維他命C:日常抗氧化營養 維他命C是人體重要的抗氧化營養素,可從番石榴、奇異果、柑橘類水果
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