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腰痛｜有片｜ 八段錦「雙手攀足固腎腰 」簡易護腰舒緩腰肌疼痛

潘偉傑醫生
潘偉傑醫生
走進我們的中西診療室
2023-02-08 10:14 HKT
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生活 專欄
內容

今次介紹八段錦其中一個招式「雙手攀足固腎腰 」，對腰椎保健，以及慢性腰肌勞損有幫助。惟要注意，有症狀或有嚴重椎間盤突出的人士，不建議做！

療癒微運動系列：八段錦「雙手攀足固腎腰 」簡易護腰紓緩腰肌疼痛

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