腰痛|有片| 八段锦「双手攀足固肾腰 」简易护腰舒缓腰肌疼痛
今次介绍八段锦其中一个招式「双手攀足固肾腰 」,对腰椎保健,以及慢性腰肌劳损有帮助。惟要注意,有症状或有严重椎间盘突出的人士,不建议做!
疗愈微运动系列:八段锦「双手攀足固肾腰 」简易护腰纾缓腰肌疼痛


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