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以为牛油果热量高易肥?有长达30年的大型研究证实,牛油果其实是护心神物,只要每周吃这个份量,患冠心病风险即大跌21%,更有效降坏胆固醇。 研究揭吃牛油果患冠心病风险降21% 每周吃这份量就有效 营养师老辜于Facebook专页发文指,若单看热量,牛油果确实不算低,但综合近五年的营养科学研究显示,牛油果其实蕴藏著强大的健康力量,不仅令人吃得开心,更是极佳的护心神物。 【同场加映】常吃牛油果可控血压/
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