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不同颜色的蔬果各有益处,黑色食物有何功效?有营养师指出,推介16种黑色食物,有降胆固醇、抗发炎兼降血糖等功效,其中黑豆、黑糯米及黑枣更是可预防癌症的神物。 营养师盘点16种黑色食物 降胆固醇/抗发炎/降血糖 营养师高敏敏在其Facebook专页发文指,蔬果之所以呈现不同颜色,全因蕴含植化素。植化素是植物为了防御而演化出来的天然物质,人体进食后能发挥抗氧化、抗发炎及抗癌等强大功效。不同颜色的蔬果各有
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