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八段錦｜有片｜「調理脾胃須單舉 」助你釋放胸腔繃緊

潘偉傑醫生
潘偉傑醫生
走進我們的中西診療室
2022-09-22 05:00 HKT
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生活專欄
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有朋友看完早前一篇「【胸口痛】有片｜咳嗽深呼吸時心口痛 兩式簡易伸展紓緩肋骨筋膜炎」便問：有否更簡單一式既能舒緩繃緊的胸腔，又可訓練橫隔膜？有的，八段錦「調理脾胃須單舉 」便是！

八段錦「調理脾胃須單舉 」

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