養生驛站——手肘痛的中醫治療
鄭怡軍
2020-09-05 04:17
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常見的手肘痛有兩種，分別是「網球肘」和「高爾夫球肘」。到底兩者如何分辨？
網球肘泛指手肘外側痛，又叫肱骨外上髁炎，是附着肱骨外上髁的伸腕肌群受傷引起，主要由過度用力或重複伸腕，例如提重物、扭螺絲或攪拌等動作而引起之慢性發炎。
高爾夫球肘泛指手肘內側痛，又叫肱骨外上髁炎，是附着肱骨內上髁的屈腕肌群受傷引起，由過度用力或重複屈腕動作，例如拋鑊、重複手持或提起重物等動作而引起之慢性發炎。
診斷方法：
網球肘：手肘伸直，掌心向下，手腕用力提起向上，以外力對抗手腕向上，手肘外側會有痛楚。
高爾夫球肘：手肘屈曲，手心向上，用力握拳，手腕向自己方向屈曲，手肘內側會有痛楚。
中醫治療手肘痛的方法：
中醫會先排除手肘疼痛的其他原因，例如肘部骨關節炎、神經壓迫等，再以針灸配合中藥內服治療手肘痛。針灸主要以止痛、促進局陪血液循環和加速損傷部位瘉合為目的，就不同病變部位配穴。
網球肘：曲池、手三里、尺澤、外關、阿是穴
高爾夫球肘：小海、少海、曲澤、天井、阿是穴
網球肘和高爾夫球肘的內服中藥均以益氣活血、袪風除濕痛為主，方用「蠲痹湯」，組成包括黃芪、當歸、赤芍、羌活、薑黃、甘草、生薑、大棗。平時應注意患處的保暖，避免患處受涼，或可熱敷改善血液循環，對病情也有幫助。詳情請諮詢註冊中醫師。
華潤堂註冊中醫師
梁健敏
網球肘泛指手肘外側痛，又叫肱骨外上髁炎，是附着肱骨外上髁的伸腕肌群受傷引起，主要由過度用力或重複伸腕，例如提重物、扭螺絲或攪拌等動作而引起之慢性發炎。
高爾夫球肘泛指手肘內側痛，又叫肱骨外上髁炎，是附着肱骨內上髁的屈腕肌群受傷引起，由過度用力或重複屈腕動作，例如拋鑊、重複手持或提起重物等動作而引起之慢性發炎。
診斷方法：
網球肘：手肘伸直，掌心向下，手腕用力提起向上，以外力對抗手腕向上，手肘外側會有痛楚。
高爾夫球肘：手肘屈曲，手心向上，用力握拳，手腕向自己方向屈曲，手肘內側會有痛楚。
中醫治療手肘痛的方法：
中醫會先排除手肘疼痛的其他原因，例如肘部骨關節炎、神經壓迫等，再以針灸配合中藥內服治療手肘痛。針灸主要以止痛、促進局陪血液循環和加速損傷部位瘉合為目的，就不同病變部位配穴。
網球肘：曲池、手三里、尺澤、外關、阿是穴
高爾夫球肘：小海、少海、曲澤、天井、阿是穴
網球肘和高爾夫球肘的內服中藥均以益氣活血、袪風除濕痛為主，方用「蠲痹湯」，組成包括黃芪、當歸、赤芍、羌活、薑黃、甘草、生薑、大棗。平時應注意患處的保暖，避免患處受涼，或可熱敷改善血液循環，對病情也有幫助。詳情請諮詢註冊中醫師。
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