养生驿站——手肘痛的中医治疗
郑怡军
2020-09-05 04:17 HKT
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常见的手肘痛有两种，分别是「网球肘」和「高尔夫球肘」。到底两者如何分辨？
网球肘泛指手肘外侧痛，又叫肱骨外上髁炎，是附着肱骨外上髁的伸腕肌群受伤引起，主要由过度用力或重复伸腕，例如提重物、扭螺丝或搅拌等动作而引起之慢性发炎。
高尔夫球肘泛指手肘内侧痛，又叫肱骨外上髁炎，是附着肱骨内上髁的屈腕肌群受伤引起，由过度用力或重复屈腕动作，例如抛镬、重复手持或提起重物等动作而引起之慢性发炎。
诊断方法：
网球肘：手肘伸直，掌心向下，手腕用力提起向上，以外力对抗手腕向上，手肘外侧会有痛楚。
高尔夫球肘：手肘屈曲，手心向上，用力握拳，手腕向自己方向屈曲，手肘内侧会有痛楚。
中医治疗手肘痛的方法：
中医会先排除手肘疼痛的其他原因，例如肘部骨关节炎、神经压迫等，再以针灸配合中药内服治疗手肘痛。针灸主要以止痛、促进局陪血液循环和加速损伤部位瘉合为目的，就不同病变部位配穴。
网球肘：曲池、手三里、尺泽、外关、阿是穴
高尔夫球肘：小海、少海、曲泽、天井、阿是穴
网球肘和高尔夫球肘的内服中药均以益气活血、袪风除湿痛为主，方用「蠲痹汤」，组成包括黄芪、当归、赤芍、羌活、姜黄、甘草、生姜、大枣。平时应注意患处的保暖，避免患处受凉，或可热敷改善血液循环，对病情也有帮助。详情请咨询注册中医师。
华润堂注册中医师
梁健敏
网球肘泛指手肘外侧痛，又叫肱骨外上髁炎，是附着肱骨外上髁的伸腕肌群受伤引起，主要由过度用力或重复伸腕，例如提重物、扭螺丝或搅拌等动作而引起之慢性发炎。
高尔夫球肘泛指手肘内侧痛，又叫肱骨外上髁炎，是附着肱骨内上髁的屈腕肌群受伤引起，由过度用力或重复屈腕动作，例如抛镬、重复手持或提起重物等动作而引起之慢性发炎。
诊断方法：
网球肘：手肘伸直，掌心向下，手腕用力提起向上，以外力对抗手腕向上，手肘外侧会有痛楚。
高尔夫球肘：手肘屈曲，手心向上，用力握拳，手腕向自己方向屈曲，手肘内侧会有痛楚。
中医治疗手肘痛的方法：
中医会先排除手肘疼痛的其他原因，例如肘部骨关节炎、神经压迫等，再以针灸配合中药内服治疗手肘痛。针灸主要以止痛、促进局陪血液循环和加速损伤部位瘉合为目的，就不同病变部位配穴。
网球肘：曲池、手三里、尺泽、外关、阿是穴
高尔夫球肘：小海、少海、曲泽、天井、阿是穴
网球肘和高尔夫球肘的内服中药均以益气活血、袪风除湿痛为主，方用「蠲痹汤」，组成包括黄芪、当归、赤芍、羌活、姜黄、甘草、生姜、大枣。平时应注意患处的保暖，避免患处受凉，或可热敷改善血液循环，对病情也有帮助。详情请咨询注册中医师。
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