玲瓏美集——那些人最容易中暑？
李韡玲
2020-08-14 04:18 HKT
字體大小
中醫學認為中暑患者一般以體質虛弱或年老、重病、循環不佳者最常見。症狀包括頭暈、頭重、頭痛胸悶、食慾不振、口渴、精神疲倦等。
此外如果在烈日下照射過久，或者外面氣溫高、空氣濕度高再加上無風，汗液就會出現蒸發困難，導致體內熱量積存過多，也會出現中暑情況。
所以說夏季是耗氣的季節。以使臟腑空虛元氣不足。
要解決這個問題，保持運動是最好的調解方法。因為運動會促進排汗，並讓肌肉處於呼吸的狀態。運動後，身體會消耗元氣，同時造成火氣。怎麼辦呢？我們可以藉着飲水來緩解身體的熱氣並補充消耗了的元氣。這樣就可以避免中暑了。還有一點希望大家牢記，肚餓時不要喝水。進食後才能攝取水份。這樣才能避免水氣積滯胃中。
李韡玲
此外如果在烈日下照射過久，或者外面氣溫高、空氣濕度高再加上無風，汗液就會出現蒸發困難，導致體內熱量積存過多，也會出現中暑情況。
所以說夏季是耗氣的季節。以使臟腑空虛元氣不足。
要解決這個問題，保持運動是最好的調解方法。因為運動會促進排汗，並讓肌肉處於呼吸的狀態。運動後，身體會消耗元氣，同時造成火氣。怎麼辦呢？我們可以藉着飲水來緩解身體的熱氣並補充消耗了的元氣。這樣就可以避免中暑了。還有一點希望大家牢記，肚餓時不要喝水。進食後才能攝取水份。這樣才能避免水氣積滯胃中。
李韡玲
最Hit
移英5年 活著很累 中產收入變月薪不足2萬元 港人後悔：回頭已是百年身｜Juicy叮
2026-01-11 13:15 HKT
連鎖酒樓大特價！蝦球伊麵/乳鴿/避風塘鮑魚$38起 午市限定供應
2026-01-12 11:55 HKT
更多文章
