孩子踏入青春期的考驗 3招幫孩子建立良好人際關係︳SEN學堂
發佈時間：21:12 2024-10-25 HKT
正所謂「吾家有女（或兒）初長成」，看着家中比自己還要高的孩子，深感時光飛逝，過往天真無邪的小人兒，轉眼間就已成為亭亭玉立的少女和高大威猛的少男。青春期是孩子成長的一個重要階段，對於一般孩子來說，這階段的情緒波動和行為上的變化已經為家長帶來很大的考驗；而對於家有SEN孩的家長而言，就更加是考驗其耐心和應對能力的巨大挑戰。然而，只要家長以耐心和確的方式與孩子好好溝通，並運用適當的方法和技巧，定能與青少年一起安然度過這個充滿變化的階段。
加強親子溝通
青春期孩子的情緒波動比較大，容易產生激烈反應，因此家長更加需要主動與孩子溝通，了解他們的需求和想法。首先，家長必須給予孩子表達自己感受的機會，並主動聆聽其想法，切勿立即下判斷或反駁，而是持開放的態度去理解其感受；其次，家長應以同理心回應孩子，尤其是在孩子情緒失控時，千萬不要直接以命令的方式制止，反而應嘗試以同理心去回應，讓孩子感受到父母的理解和支持；此外，家長要明白，孩子已經成長了，所以不應勉強孩子聽從父母的所有安排，反而可以主動詢問其想法，給予適當的選擇權，讓他們參與決策，藉此增強孩子的自主性和自尊心，也有助提升親子溝通效果。
3招增加自主權和責任感
青春期是孩子尋求自我獨立性的階段，家長可以在日常生活中適當地增加孩子的自主權，培養其責任感，並提升其自信心。一些簡單的建議包括：
- 讓孩子參與制定家庭規則，例如邀請孩子一起討論和制定作息時間、上網時間等，讓他們有發言權並承擔遵守規則的責任；
- 在一些日常事務上給予孩子適當的選擇權，如選擇衣服、安排娛樂活動等，鼓勵他們自主決策；
- 安排孩子承擔一些家務，如打掃房間、整理書桌、預備餐桌等，以培養他們的責任感和獨立生活技能。
3方面幫孩子建立良好人際關係
青春期是孩子社交圈擴展的關鍵時期，家長可以從幾方面幫助孩子建立良好的人際關係：
- 透過日常交流教導孩子如何主動與人溝通、表達自己的想法，以及如何與他人合作等，以增強孩子的社交技能；
- 鼓勵孩子參與一些同儕活動，如運動團體、樂器培訓等，協助孩子結交志同道合的朋友，建立友誼；
- 與孩子討論在人際交往中遇到的問題並給予建議，引導孩子表達自己的想法，以及妥善處理與他人的分歧。
在這方面，SEN孩家長或許需要花多一點心力，包括以具體的方式作出引導，例如在教導孩子如何主動與人溝通時，可能需要替孩子準備對白、提醒他們在甚麼時候說出這些對白、預設一些回應等。
重視心理健康
青春期是孩子心理發展的關鍵階段，家長必須密切關注孩子的情緒變化，同時給予適當的心理輔導和支持，必要時可以尋求專業心理輔導的協助。此外，在家庭中營造一個充滿安全感及信任的氛圍，讓孩子能夠坦誠地表達自己的想法和感受，亦有助維持其心理健康。
林碧儀 （Maggie） — 「五個SEN孩的媽媽」Facebook專頁版主
育有五個SEN孩子的在職媽媽，在疫情之下帶領小朋友採訪好人好事，以細膩筆觸把故事紀錄下來，出版 《疫下有情天》 一書，期望藉此向社會大眾發放正能量，展現港人獨有的獅子山精神，並在這裏與大家分享照顧SEN孩子的點滴。
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