孩子踏入青春期的考验 3招帮孩子建立良好人际关系︳SEN学堂
发布时间：21:12 2024-10-25 HKT
正所谓「吾家有女（或儿）初长成」，看着家中比自己还要高的孩子，深感时光飞逝，过往天真无邪的小人儿，转眼间就已成为亭亭玉立的少女和高大威猛的少男。青春期是孩子成长的一个重要阶段，对于一般孩子来说，这阶段的情绪波动和行为上的变化已经为家长带来很大的考验；而对于家有SEN孩的家长而言，就更加是考验其耐心和应对能力的巨大挑战。然而，只要家长以耐心和确的方式与孩子好好沟通，并运用适当的方法和技巧，定能与青少年一起安然度过这个充满变化的阶段。
加强亲子沟通
青春期孩子的情绪波动比较大，容易产生激烈反应，因此家长更加需要主动与孩子沟通，了解他们的需求和想法。首先，家长必须给予孩子表达自己感受的机会，并主动聆听其想法，切勿立即下判断或反驳，而是持开放的态度去理解其感受；其次，家长应以同理心回应孩子，尤其是在孩子情绪失控时，千万不要直接以命令的方式制止，反而应尝试以同理心去回应，让孩子感受到父母的理解和支持；此外，家长要明白，孩子已经成长了，所以不应勉强孩子听从父母的所有安排，反而可以主动询问其想法，给予适当的选择权，让他们参与决策，借此增强孩子的自主性和自尊心，也有助提升亲子沟通效果。
3招增加自主权和责任感
青春期是孩子寻求自我独立性的阶段，家长可以在日常生活中适当地增加孩子的自主权，培养其责任感，并提升其自信心。一些简单的建议包括：
- 让孩子参与制定家庭规则，例如邀请孩子一起讨论和制定作息时间、上网时间等，让他们有发言权并承担遵守规则的责任；
- 在一些日常事务上给予孩子适当的选择权，如选择衣服、安排娱乐活动等，鼓励他们自主决策；
- 安排孩子承担一些家务，如打扫房间、整理书桌、预备餐桌等，以培养他们的责任感和独立生活技能。
3方面帮孩子建立良好人际关系
青春期是孩子社交圈扩展的关键时期，家长可以从几方面帮助孩子建立良好的人际关系：
- 透过日常交流教导孩子如何主动与人沟通、表达自己的想法，以及如何与他人合作等，以增强孩子的社交技能；
- 鼓励孩子参与一些同侪活动，如运动团体、乐器培训等，协助孩子结交志同道合的朋友，建立友谊；
- 与孩子讨论在人际交往中遇到的问题并给予建议，引导孩子表达自己的想法，以及妥善处理与他人的分歧。
在这方面，SEN孩家长或许需要花多一点心力，包括以具体的方式作出引导，例如在教导孩子如何主动与人沟通时，可能需要替孩子准备对白、提醒他们在甚么时候说出这些对白、预设一些回应等。
重视心理健康
青春期是孩子心理发展的关键阶段，家长必须密切关注孩子的情绪变化，同时给予适当的心理辅导和支持，必要时可以寻求专业心理辅导的协助。此外，在家庭中营造一个充满安全感及信任的氛围，让孩子能够坦诚地表达自己的想法和感受，亦有助维持其心理健康。
林碧仪 （Maggie） — 「五个SEN孩的妈妈」Facebook专页版主
育有五个SEN孩子的在职妈妈，在疫情之下带领小朋友采访好人好事，以细腻笔触把故事纪录下来，出版 《疫下有情天》 一书，期望借此向社会大众发放正能量，展现港人独有的狮子山精神，并在这里与大家分享照顾SEN孩子的点滴。
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