苗延琼 - 為甚麼還要閱讀——寫給正在滑手機的你｜苗想teen開
發佈時間：18:00 2025-08-19 HKT
你有多久沒靜下心來看完一本書？是真正翻開一本書，不是手機上的懶人包、短影片的3分鐘說書，也不是AI幫你總結的「五大重點」。也許你會說：「哪有時間啊？我學業壓力大，社交群組多，手機一滑就有一堆通知。再說，要懂一個觀念，YouTube上的動畫解說不是更快？」
快是這時代的標準，好像不允許我們慢下來。甚麼都講「效率」，甚麼都能「壓縮」，最好5分鐘學會、3秒鐘被吸引。你打開影片，特效立刻轟炸你的感官，生怕你滑走。你邊吃飯邊看劇、邊讀書邊開音樂，腦袋永遠塞得滿滿的。但你有沒有發現——我們越是被餵養，內心反而越空？
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你可能記得影片裏的表情包，卻不記得講了甚麼道理；你看了一堆心靈雞湯，卻依然覺得自己沒方向。因為這些資訊太快，還沒進到你心裏，就已被下一個吸走了。這時候，書就不一樣了。書不急，它沒特效、沒語音導航、沒「下一集自動播放」，只是安靜地躺在你面前，等你來打開。讀書很慢，但正因為慢，你才有空間去想。
你可以在一頁上停下來發呆，可以在某句話劃線、折角，甚至在腦中反覆咀嚼。書不會催你往下走，它允許你卡住、允許你問「為甚麼」、允許你按自己的節奏前進。更重要的是：書不會告訴你答案，它讓你自己去找。
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當你跟着一段故事流淌，你不止是「懂」了一些知識，而是進入了一個角色的世界、觸碰了一個思想的核心、重新認識了一個你從沒想過的自己。讀書不是考試的工具，也不是「變聰明」的捷徑。讀書，是為了讓你在這個吵得要命的世界裏，有一個安靜長大的地方。
你不需要為了別人去讀書，也不需要假裝自己是甚麼文青，你只需要記得：當你覺得人生很亂、心裏很空、甚麼都沒意思的時候，那本躺在桌角的書，可能正好就是你需要的東西。它等着你慢慢翻、慢慢想，慢慢變成真正的你。
文：苗延琼
作者為私人執業精神科專科醫生，育有兩子。
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