曾覺知中醫師 - 身體好不好全寫在臉上｜健康有營

更新時間：00:00 2022-11-16 HKT
發佈時間：00:00 2022-11-16 HKT

今日淺談如何看人面色，這裏並非想教你察言觀色、阿諛奉承的職場技巧，而是讓你看臉識病，從自己的面色透視身體狀況。中醫認為「絕色容顏」是本質在於氣血充盛，年老色衰的原因是人體氣血虧損。每個人的臟腑陰陽氣血狀況都已寫在面上。看一個人的面部，不單是看到容貌的美醜，更可探知身體的健康情況 
，這正是中醫所說的「有諸內必形於外」。

健康的面色都應為光澤明亮及隱隱透現紅色，概括為「紅黃隱隱，明潤含蓄」，代表着氣血的旺盛和臟腑功能的正常。相反，如果面色呈現晦暗、枯萎的色調，就屬於病色了。中醫把病色分為白、黃、紅、青、黑五種。五色配屬五臟，白屬肺，黃屬脾，紅屬心，青屬肝，黑屬腎。

面色白，多見於虛證、寒證病人。氣血虛弱或陰寒內盛，無力推動血液上行於面部脈絡而見面白無血色，此類人群容易精神不振、怕凍、手腳冰冷，想面色白裏透紅，治療則要溫補陽氣。面色黃，多見於脾虛、濕證。黃色五行屬土，為脾之色，脾胃虛弱，失於健運，氣血不足，面色見黃。若濕氣蘊結，亦面色發黃。不想做「黃面婆」，則要多注意健脾袪濕。時常「面紅紅」，多見於熱證病人，熱盛則面部脈絡擴張，氣血充盈而致面色紅赤。反之，「面青青」多見於寒證、痛證、氣滯血瘀、驚風等病證。寒性凝滯、劇烈疼痛時氣血不通，面部脈絡血行阻滯而見面色青。面色黑，多見於腎虛水泛，寒濕停聚，下注胞宮或上泛於眼眶，見於女性寒濕帶下、眼眶發黑，故此長期眼眶暗黑的人士更加要注意補腎。

望面色不僅是診斷疾病的方法，也可預測疾病的發展。如果面色由好變壞，表示身體出毛病。想時刻明艷照人，總不能只靠化妝，學懂好好照顧及調理身體，才能真正由內而外健康美麗。