曾觉知中医师 - 身体好不好全写在脸上｜健康有营

更新时间：00:00 2022-11-16 HKT
发布时间：00:00 2022-11-16 HKT

今日浅谈如何看人面色，这里并非想教你察言观色、阿谀奉承的职场技巧，而是让你看脸识病，从自己的面色透视身体状况。中医认为「绝色容颜」是本质在于气血充盛，年老色衰的原因是人体气血亏损。每个人的脏腑阴阳气血状况都已写在面上。看一个人的面部，不单是看到容貌的美丑，更可探知身体的健康情况 
，这正是中医所说的「有诸内必形于外」。

健康的面色都应为光泽明亮及隐隐透现红色，概括为「红黄隐隐，明润含蓄」，代表着气血的旺盛和脏腑功能的正常。相反，如果面色呈现晦暗、枯萎的色调，就属于病色了。中医把病色分为白、黄、红、青、黑五种。五色配属五脏，白属肺，黄属脾，红属心，青属肝，黑属肾。

面色白，多见于虚证、寒证病人。气血虚弱或阴寒内盛，无力推动血液上行于面部脉络而见面白无血色，此类人群容易精神不振、怕冻、手脚冰冷，想面色白里透红，治疗则要温补阳气。面色黄，多见于脾虚、湿证。黄色五行属土，为脾之色，脾胃虚弱，失于健运，气血不足，面色见黄。若湿气蕴结，亦面色发黄。不想做「黄面婆」，则要多注意健脾袪湿。时常「面红红」，多见于热证病人，热盛则面部脉络扩张，气血充盈而致面色红赤。反之，「面青青」多见于寒证、痛证、气滞血瘀、惊风等病证。寒性凝滞、剧烈疼痛时气血不通，面部脉络血行阻滞而见面色青。面色黑，多见于肾虚水泛，寒湿停聚，下注胞宫或上泛于眼眶，见于女性寒湿带下、眼眶发黑，故此长期眼眶暗黑的人士更加要注意补肾。

望面色不仅是诊断疾病的方法，也可预测疾病的发展。如果面色由好变坏，表示身体出毛病。想时刻明艳照人，总不能只靠化妆，学懂好好照顾及调理身体，才能真正由内而外健康美丽。