孔劉｜男神孔劉靠保健品防病抗衰老 慎防補充劑副作用5大忌
發佈時間：12:24 2022-10-17 HKT
韓國不老男神孔劉，日前為《鬼怪》女星金高銀在首爾舉行出道的10周年見面會拍片祝賀，雖剛度過生日(7月10日)已年屆43歲的孔劉，外表仍然年輕，沒半點中年老氣、油膩大叔感覺。孔劉曾表示，為了保持健康，有服用保健品的習慣，而且每日多達13粒。
服用保健產品、補充劑，已成為很多都市人的起居飲食指定動作，目的多為防治病患、抗衰老、增強抵抗力等。然而即使是最基本的維他命補充劑，服用不當，也可產生很多不良副作用，更何況是五花八門、愈出愈多不同類別的保健產品。為了安全起見，選配服用前，必須先諮詢專業意見，按個人情況，查詢是否適合服用，除此，還應對保健品的基本服用守則及宜忌，多作認識，以避開箇中風險。
服用保健品5大忌
- 長期服用容易超標
即使是非藥品，而是純由食物提煉的營養補充產品，很多時鈉含量都會較過高，濃縮精煉過程，較容易令鈉分量增加，故高血壓、腎臟類疾病等長期病患者，須更為小心，避免食用高鈉補給品，特別須注意的是雞精、濃縮口服液類的產品，其鈉含量一般都較高。
- 與藥物服用時間相距不足
本身有長期服藥需要的長期病患者，很多時他們服用的藥物，本身作用時效為24小時，故很難亦無法，藉着與藥物服用時間上的相距時數，來避免產生藥效加劇或削弱等不良影響。
- 干預免疫系統藥物藥效
對於治療自體免疫疾病的藥物，需避免與靈芝、牛樟芝等菌類，以及人參等保健品一併服用，因它們都具刺激、活化免疫系統功效，可令藥物治療效果下降，導致病情加劇。
- 活血功效類產品高風險
正服用抗血小板、抗血凝劑人士，切勿自行服用維他命E、魚油、銀杏等具活血功效的保健品，以防導致胃出血、血尿、皮下出血，甚至是「出血性腦中風」等風險大增。
- 降血脂天然成分多副作用
近年為了維持心血管健康，很流行吃降血脂的天然產品，尤期是取自由發酵製成的食品紅麴，其主要來源為熟米糠內的紅麴菌發酵物。紅麴要避免跟降血脂藥物同服，否則可提高兩者的成效，而且是藥品的作用與副作用都會同時加強，並可導致肝指數上升、疲倦、黃疸、發燒、全身乏無力、肌肉痠痛等，增加多種副作用發生的機率。
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