專欄 運動醫道｜運動員生涯幸福感滿滿
發佈時間：10:26 2026-04-02 HKT
有「香港體壇奧斯卡」之稱的「2025年度香港傑出運動員選舉」頒獎典禮，周二晚在會展舉行。筆者有幸在場見證，除了各運動項目的頂尖運動員外，亦可看到運動員們在賽場之外不一樣的另一面和美態。
男女子組星中之星分別由蔡俊彥、何詩蓓奪得。何詩蓓致辭表示：「好多人返工是因為要返而不是想返，而我十分幸運，仍鍾意游水，不但是我人生最想做的事，亦能成為我喜歡的職業」。根據美國CareerExplorer機構的一項職業調查，運動員對他們所從事的職業的「幸福感」評分達4.2星（滿分5星），是調查中幸福感最高的前4%職業之一。
對社會上大多數人來說，幸福工作是指薪金高、性格配合、舒適環境、自由度大、學以致用、工作意義等。人始終要生活食飯，所以薪水當然是基本的其一重點。其實不論市民或運動員，如果對於自己工作不滿的人，多是因為工作帶來的身體疲勞，薪水不滿，以及追求成績所帶來的壓力。
自我挑戰成動力 心情愉快表現佳
哲學家們定義「甚麼是美好的生活」，多數認為：幸福和意義是二個重要指標，幸福指的是一種自我喜悅和滿足的感受，而意義則意味生活中值得追求的東西，以及其被賦予的價值意義，美好的生活是同時包含了兩者。
從運動員的⻆度，自選的體育運動應該是一個充滿體驗以及享受快樂的工作，而且可以把持激情和執着，以克服憂慮和壓力，經歷艱難的挑戰來追求有意義的目標。當運動員在享受自己選擇的職業工作時，這便是他的幸福，而當他知道追求的目標，他的生活便有了意義，當然達到了自己這個職業生涯的目標時，意義便更明顯，將兩者結合，幸福加意義，那便是美好的生活。
另外在運動比賽中，屢敗屢戰的過程，成為自我挑戰的推動力。信心的積累使人更堅強，更有享受感，運動便成為一種令人愉快的活動，幸福的職業。心情愉快，表現更好，目標自然達到，這樣又怎能不是「理想的幸福職業」。
郭志堅
澳洲運動創傷物理治療專科文憑，前港足、亞奧運港隊隊醫，廣州中醫藥大學骨傷科學博士
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