专栏 运动医道｜运动员生涯幸福感满满
发布时间：10:26 2026-04-02 HKT
有「香港体坛奥斯卡」之称的「2025年度香港杰出运动员选举」颁奖典礼，周二晚在会展举行。笔者有幸在场见证，除了各运动项目的顶尖运动员外，亦可看到运动员们在赛场之外不一样的另一面和美态。
男女子组星中之星分别由蔡俊彦、何诗蓓夺得。何诗蓓致辞表示：「好多人返工是因为要返而不是想返，而我十分幸运，仍钟意游水，不但是我人生最想做的事，亦能成为我喜欢的职业」。根据美国CareerExplorer机构的一项职业调查，运动员对他们所从事的职业的「幸福感」评分达4.2星（满分5星），是调查中幸福感最高的前4%职业之一。
对社会上大多数人来说，幸福工作是指薪金高、性格配合、舒适环境、自由度大、学以致用、工作意义等。人始终要生活食饭，所以薪水当然是基本的其一重点。其实不论市民或运动员，如果对于自己工作不满的人，多是因为工作带来的身体疲劳，薪水不满，以及追求成绩所带来的压力。
自我挑战成动力 心情愉快表现佳
哲学家们定义「甚么是美好的生活」，多数认为：幸福和意义是二个重要指标，幸福指的是一种自我喜悦和满足的感受，而意义则意味生活中值得追求的东西，以及其被赋予的价值意义，美好的生活是同时包含了两者。
从运动员的⻆度，自选的体育运动应该是一个充满体验以及享受快乐的工作，而且可以把持激情和执着，以克服忧虑和压力，经历艰难的挑战来追求有意义的目标。当运动员在享受自己选择的职业工作时，这便是他的幸福，而当他知道追求的目标，他的生活便有了意义，当然达到了自己这个职业生涯的目标时，意义便更明显，将两者结合，幸福加意义，那便是美好的生活。
另外在运动比赛中，屡败屡战的过程，成为自我挑战的推动力。信心的积累使人更坚强，更有享受感，运动便成为一种令人愉快的活动，幸福的职业。心情愉快，表现更好，目标自然达到，这样又怎能不是「理想的幸福职业」。
郭志坚
澳洲运动创伤物理治疗专科文凭，前港足、亚奥运港队队医，广州中医药大学骨伤科学博士
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