網紅杯裝清水如飲細菌「洗澡水」！醫生警告：恐吸入4大致病菌 必學深層清洗消毒5步曲
發佈時間：07:30 2026-08-07 HKT
以為飲管杯只裝清水就不用認真洗？有醫生警告，飲管暗藏極多清潔死角，長期不徹底消毒，等同每日吞落細菌的「洗澡水」，隨時吸入4大惡菌。到底有何方法有效徹底消滅致病黑垢？
網紅杯裝清水如飲細菌「洗澡水」？揭開2大恐怖真相
據內媒《人民日報健康時報》報道，日常生活中許多人喜歡用飲管杯喝水，尤其是在辦公室，隨時吸一口既方便又能防止漏水，更會讓人不知不覺喝更多水。不過，早前有一名母親發現，孩子持續肚瀉並伴隨咳嗽，經排查後發現，元凶竟是孩子每天使用的飲管杯。儘管她每天都有沖洗水杯，但狹窄的飲管內部及與水杯的接駁處，竟然佈滿霉菌。
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很多人以為，只要飲管杯只裝清水，不裝含糖飲品就不會污糟。但現實是，即使只喝清水，飲管杯依然極易藏污納垢，甚至在夏季，情況更加嚴重。華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院感染科副主任趙雷醫生接受訪問時指出，飲管杯與普通開口水杯最大的區別有兩點：
- 結構複雜：飲管內部幼長且有彎位，加上吸嘴、矽膠密封圈、重力球等部件，形成大量清潔死角。
- 長期潮濕：難以徹底乾燥，這恰好為微生物繁殖提供了最佳條件。
此外，每次喝水時，口腔內的唾液、食物殘渣及細菌都會順著飲管倒流入杯內。日積月累下，管壁會形成一層滑溜的生物膜，這正是水杯用久了會發黏、有異味的真正元凶。加上夏季悶熱潮濕，杯內長期處於溫暖濕潤的密閉狀態，更是微生物繁殖的理想泳池。
醫生警告：恐吸入飲管內壁4大致病菌
趙醫生提醒，飲管內壁常見的致病微生物主要包括：
- 腸道致病菌（如大腸桿菌、金黃葡萄球菌）：隨喝水進入消化道後，可能引起急性腸胃炎，出現腹痛、肚瀉、噁心等症狀。
- 霉菌（如曲霉菌、青霉菌）：釋放的孢子會隨水霧或氣流被吸入呼吸道，誘發慢性咳嗽、打噴嚏、鼻塞，甚至呼吸困難。
飲管杯裝4類飲品最易惹菌
除了清水，不少人習慣用飲管杯沖泡各種飲品，這會大幅加劇水杯藏污納垢的風險。趙醫生警告，以下4類飲品最容易在杯內殘留變質：
- 蛋白粉及乳製品：蛋白質在室溫下極易附著在管壁，凝固後極難沖洗乾淨，令細菌繁殖速度急增。
- 奶茶、含糖飲品：高糖分是微生物的「豪華大餐」，一旦殘留，細菌便會大量繁殖。
- 檸檬水、果汁：果酸和果糖殘留不僅養菌，酸性成分更會加速矽膠密封圈老化，縮短水杯的使用壽命。
- 咖啡：咖啡因和油脂容易附著在飲管內壁，若清洗不徹底就會產生異味，同時大量滋生細菌。
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必學深層清洗消毒飲管杯5步曲
使用飲管杯，最好做到「即用即洗」，並每周至少進行一次深度消毒。具體操作可按以下5個步驟進行：
1.拆
將飲管、吸嘴、矽膠密封圈、重力球等所有配件全部拆開，不留死角。
2.刷
使用專用的幼長飲管刷反覆刷洗，重點處理U型彎折處，確保刷毛覆蓋內壁所有區域。
3.浸
對付頑固污漬，可使用溫水加入10%白醋，或食用梳打粉溶液浸泡20至30分鐘，軟化生物膜後再刷洗。
4.消
矽膠配件可用滾水煮3至5分鐘消毒；塑膠杯體部件則建議用40℃左右溫水配合食品級清潔劑清洗，避免高溫導致變形老化。
5.晾
洗淨後將所有配件倒轉放在通風處徹底晾乾，然後才重新組裝。飲管及矽膠密封圈建議每3至6個月更換一次；一旦出現異味或變色，應立刻淘汰。
資料來源：《人民日報健康時報》
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