67歲凍齡男神呂良偉獨門「養生排毒精力湯」秘方大公開 5步驟促進代謝告別中年疲勞感
更新時間：21:57 2025-09-29 HKT
發佈時間：21:57 2025-09-29 HKT
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67歲的呂良偉一向以其凍齡外貌和健康體魄著稱，近日他在小紅書上大方分享他的保養秘訣，公開獨門排毒配方「排毒精力湯」的食譜，吸引了大量粉絲仿傚。呂良偉表示，這款精力湯不僅能促進新陳代謝、排出體內毒素，還能高效補充營養，是他維持活力的秘密武器。
精力湯有助排毒、促進代謝
呂良偉透露，他特別會在感到疲憊時飲用這款精力湯來排毒、提升精力。他也建議在進行「168間歇性斷食」時，將這款湯品作為晚餐，取代主食和其他食物，以激活身體線粒體，達到更佳的健康效果。由於湯中所含的蔬果多為低致敏性，因此不易對身體造成刺激，飲用後感覺非常舒服。
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排毒精力湯食材
食材 份量
西芹 60g
苦瓜 70g
胡蘿蔔 50g
蘋果 20g
檸檬 1/4個
水 適量
5大步驟製作排毒精力湯
- 準備食材：將西芹、苦瓜、胡蘿蔔、蘋果洗淨後切塊。
- 放入果汁機：將所有切好的蔬果塊放入果汁機中。
- 加入檸檬汁與水：擠入新鮮檸檬汁，並加入適量的水。
- 攪打均勻：啟動果汁機，將所有食材攪打成滑順的精力湯。
- 立即飲用：倒入杯中，即可享用這杯營養滿分的排毒精力湯。
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