67岁冻龄男神吕良伟独门「养生排毒精力汤」秘方大公开 5步骤促进代谢告别中年疲劳感
更新时间：21:57 2025-09-29 HKT
发布时间：21:57 2025-09-29 HKT
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67岁的吕良伟一向以其冻龄外貌和健康体魄著称，近日他在小红书上大方分享他的保养秘诀，公开独门排毒配方「排毒精力汤」的食谱，吸引了大量粉丝仿傚。吕良伟表示，这款精力汤不仅能促进新陈代谢、排出体内毒素，还能高效补充营养，是他维持活力的秘密武器。
精力汤有助排毒、促进代谢
吕良伟透露，他特别会在感到疲惫时饮用这款精力汤来排毒、提升精力。他也建议在进行「168间歇性断食」时，将这款汤品作为晚餐，取代主食和其他食物，以激活身体线粒体，达到更佳的健康效果。由于汤中所含的蔬果多为低致敏性，因此不易对身体造成刺激，饮用后感觉非常舒服。
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排毒精力汤食材
食材 份量
西芹 60g
苦瓜 70g
胡萝卜 50g
苹果 20g
柠檬 1/4个
水 适量
5大步骤制作排毒精力汤
- 准备食材：将西芹、苦瓜、胡萝卜、苹果洗净后切块。
- 放入果汁机：将所有切好的蔬果块放入果汁机中。
- 加入柠檬汁与水：挤入新鲜柠檬汁，并加入适量的水。
- 搅打均匀：启动果汁机，将所有食材搅打成滑顺的精力汤。
- 立即饮用：倒入杯中，即可享用这杯营养满分的排毒精力汤。
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