【悶】無聊
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2025-05-06 17:55 HKT
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我比較少遇上第一種情況，因為我為人較外向，總會容易找到事情去做，例如去玩、去娛樂、去聯絡下朋友，總有事幹去打發時間。
如果事情真的沉悶，不如努力尋找各種可能性，找出新鮮感，避免產生不適感而造成分心。例如：跟自己說如果完成，就獎勵自己；放點背景音樂；找出這件事有趣的部份先開始。
無聊還有幾種 ......
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