抑鬱|叫我知足 格外刺耳
這種治療法認為,思想、行為和情緒是相互影響的元素,意味着改變不一定要按照固定的順序進行。這個新的認知打破了Angela固有的想法,更鼓勵她重新檢視自己過去的思維模式。她發現自己經常追溯過去,或者試圖找出腦中哪個信念壓逼她自己,但每當渴望改變這些想法時,所需的力量和時間往往超 ......
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