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抑郁｜叫我知足 格外刺耳

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2024-04-12 15:45 HKT
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这种治疗法认为，思想、行为和情绪是相互影响的元素，意味着改变不一定要按照固定的顺序进行。这个新的认知打破了Angela固有的想法，更鼓励她重新检视自己过去的思维模式。她发现自己经常追溯过去，或者试图找出脑中哪个信念压逼她自己，但每当渴望改变这些想法时，所需的力量和时间往往超 ......

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