我是否應該辭工？尋解聚焦理論

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2022-03-11 15:20 HKT

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Laura 晦氣地呻了一句「我是否應該辭工」，之後就開始滔滔不絕地抱怨她在工作中的不快和委屈。她覺得同事總是在排擠她、針對她，同時她又怪責自己不懂得與人相處，為此感到很難過和無助。「這種情況和感覺在之前的工作環境有出現過嗎？」她有點激動地說：「都一樣。他們都總是不喜歡我。同一樣的事情，只會針對我，但就願意寬恕其他人。我這種只是沉默不出聲的人，往往只會被人欺負。」

「既然如此，你願意鼓起勇氣表達對他們的感受嗎？」 Laura想了一想，慢慢道出了她內心的想法：「我怕他們會不喜歡我。因為我很介意別人對我的喜惡，所以我一直只會保持沉默，不會表達自己內心的想法，寧願自己受委屈。」「這些擔心和委屈的感覺，平時會跟甚麼人傾訴？」（諮詢師嘗試尋找她的外在資源）「我有跟丈夫提及過，但他就是不理會我。至於朋友就更加會晦氣地回應『工作就是這樣啦！』」「當丈夫對你有這種反應時，你會怎樣回應他？」「我們都曾經因為這類事情爭執過，早幾個星期甚至擾攘着要離婚！」

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