我是否应该辞工？寻解聚焦理论

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2022-03-11 15:20 HKT

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Laura 晦气地呻了一句「我是否应该辞工」，之后就开始滔滔不绝地抱怨她在工作中的不快和委屈。她觉得同事总是在排挤她、针对她，同时她又怪责自己不懂得与人相处，为此感到很难过和无助。「这种情况和感觉在之前的工作环境有出现过吗？」她有点激动地说：「都一样。他们都总是不喜欢我。同一样的事情，只会针对我，但就愿意宽恕其他人。我这种只是沉默不出声的人，往往只会被人欺负。」

「既然如此，你愿意鼓起勇气表达对他们的感受吗？」 Laura想了一想，慢慢道出了她内心的想法：「我怕他们会不喜欢我。因为我很介意别人对我的喜恶，所以我一直只会保持沉默，不会表达自己内心的想法，宁愿自己受委屈。」「这些担心和委屈的感觉，平时会跟甚么人倾诉？」（咨询师尝试寻找她的外在资源）「我有跟丈夫提及过，但他就是不理会我。至于朋友就更加会晦气地回应『工作就是这样啦！』」「当丈夫对你有这种反应时，你会怎样回应他？」「我们都曾经因为这类事情争执过，早几个星期甚至扰攘着要离婚！」

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