家庭測血壓何時最準確？｜徐大基中醫師
在臨床上，經常會遇到病人問甚麼時候量血壓最準確？其實沒有所謂最準確的時間，只有最方便的時間。
對於已經診斷為高血壓的患者，任何時間、任何狀態之下測量的血壓都代表了某個時刻的血壓狀態。如運動或活動後血壓往往偏高，有的患者則清晨血壓特別高等。這些時刻的血壓其實更需要得到關注。
個別病人為了測量的血壓數據好看一點，會欺騙自己，服藥後才測量血壓，這樣做會掩蓋未服藥時血壓的真實水平。
不定時測量血壓，可以避免出現這種由於心理因素導致血壓測量不準確的情況。
量血壓可瞭解血壓波動的規律，包括在運動狀態下的血壓波動情況。如果在運動後患者血壓過高，則需要建議患者減少運動量，或加強降壓治療，以免運動時血壓嚴重升高而出現生命危險。
曾有一位患者，平時測量血壓都頗為正常，有時測出血壓高了，患者就説休息時間不夠所以高了，因此，繼續休息，直到測出一個比較滿意的血壓數據。後來，患者在一次炎熱天氣下外出打網球時，忽然暈厥，幸搶救及時，脱離危險。分析病狀後得知，患者在運動後或勞動後血壓都非常高，但他總認為一定要在靜止狀態下量度血壓，數據才“理想”，此舉嚴重誤導治療。
正確的方法是量血壓無需過度苛求環境安靜，有時還需要在運動時或運動後立即進行檢測，以更好地瞭解在不同的狀態下，其血壓究竟高到怎樣的一個程度，這有助於指導患者如何更好地控制血壓及調整運動量，避免在運動中出現危險。
影響準確度的因素
血壓測量經常出現數據波動較大，有的是因為身體本身因素所致，有的則是因為環境因素及測量操作本身所導致。常見影響血壓測量準確性的因素有：環境、講話、受測者體位、手臂的位置、血壓計的位置、血壓計的準確性、袖帶大小、袖帶位置及纏繞鬆緊程度、測量次數及是否隔着衣服測量血壓等。
以上資料摘自徐大基教授編寫的《高血壓治療與中醫調養》一書，供有興趣的朋友參考。詳情請諮詢註冊中醫師。
