家庭测血压何时最准确？｜徐大基中医师
在临床上，经常会遇到病人问甚么时候量血压最准确？其实没有所谓最准确的时间，只有最方便的时间。
对于已经诊断为高血压的患者，任何时间、任何状态之下测量的血压都代表了某个时刻的血压状态。如运动或活动后血压往往偏高，有的患者则清晨血压特别高等。这些时刻的血压其实更需要得到关注。
个别病人为了测量的血压数据好看一点，会欺骗自己，服药后才测量血压，这样做会掩盖未服药时血压的真实水平。
不定时测量血压，可以避免出现这种由于心理因素导致血压测量不准确的情况。
量血压可了解血压波动的规律，包括在运动状态下的血压波动情况。如果在运动后患者血压过高，则需要建议患者减少运动量，或加强降压治疗，以免运动时血压严重升高而出现生命危险。
曾有一位患者，平时测量血压都颇为正常，有时测出血压高了，患者就说休息时间不够所以高了，因此，继续休息，直到测出一个比较满意的血压数据。后来，患者在一次炎热天气下外出打网球时，忽然晕厥，幸抢救及时，脱离危险。分析病状后得知，患者在运动后或劳动后血压都非常高，但他总认为一定要在静止状态下量度血压，数据才“理想”，此举严重误导治疗。
正确的方法是量血压无需过度苛求环境安静，有时还需要在运动时或运动后立即进行检测，以更好地了解在不同的状态下，其血压究竟高到怎样的一个程度，这有助于指导患者如何更好地控制血压及调整运动量，避免在运动中出现危险。
影响准确度的因素
血压测量经常出现数据波动较大，有的是因为身体本身因素所致，有的则是因为环境因素及测量操作本身所导致。常见影响血压测量准确性的因素有：环境、讲话、受测者体位、手臂的位置、血压计的位置、血压计的准确性、袖带大小、袖带位置及缠绕松紧程度、测量次数及是否隔着衣服测量血压等。
以上资料摘自徐大基教授编写的《高血压治疗与中医调养》一书，供有兴趣的朋友参考。详情请咨询注册中医师。
