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尿失禁｜有片｜ 簡易運動強化盆腔肌群 預防及舒緩尿滲

潘偉傑醫生
潘偉傑醫生
走進我們的中西診療室
2022-11-13 07:30 HKT
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生活 專欄
內容

尿滲（或稱尿失禁）的原因因人而異，觸發因素亦各有不同。在正確的診斷和治療後，適當的盆腔肌群活化或強化運動能幫助防止症狀復發。在這裏跟大家分享兩個既能舒緩又可預防尿滲的盆腔肌群強化運動。

簡易舒緩尿滲的盆腔肌群強化運動

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