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尿失禁｜有片｜ 简易运动强化盆腔肌群 预防及舒缓尿渗

潘伟杰医生
潘伟杰医生
走进我们的中西诊疗室
2022-11-13 07:30 HKT
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生活 专栏
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尿渗（或称尿失禁）的原因因人而异，触发因素亦各有不同。在正确的诊断和治疗后，适当的盆腔肌群活化或强化运动能帮助防止症状复发。在这里跟大家分享两个既能舒缓又可预防尿渗的盆腔肌群强化运动。

简易舒缓尿渗的盆腔肌群强化运动

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