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八段錦｜有片｜一個動作可鍛煉整條脊椎？「雙手托天理三焦」

潘偉傑醫生
潘偉傑醫生
走進我們的中西診療室
2022-09-11 05:00 HKT
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生活專欄
內容

今次介紹一個簡單而又可做到良好護脊效果的八段錦其中一式:「雙手托天理三焦」, 非常適合現今需要長期坐下工作的朋友，尤其能舒緩因姿勢不良或慢性勞損而引致的脊椎疼痛問題。

療癒「微運動」系列 強化脊椎八段錦之「雙手托天理三焦」

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