八段錦|有片|一個動作可鍛煉整條脊椎?「雙手托天理三焦」
今次介紹一個簡單而又可做到良好護脊效果的八段錦其中一式:「雙手托天理三焦」, 非常適合現今需要長期坐下工作的朋友,尤其能舒緩因姿勢不良或慢性勞損而引致的脊椎疼痛問題。

最Hit
76歲「鎮台之寶」主角變三線藝員曾被鬧戲屎 談公司陷財困:年年減薪,唔減薪嗰年就減騷
2025-12-13 14:30 HKT
長者乘車優惠明年4月收緊!長者群組熱議「兩蚊兩折」點樣計? 每月限搭240程?北上深圳貴好多?
2025-12-12 17:51 HKT


















