今次介绍一个简单而又可做到良好护脊效果的八段锦其中一式:「双手托天理三焦」, 非常适合现今需要长期坐下工作的朋友,尤其能舒缓因姿势不良或慢性劳损而引致的脊椎疼痛问题。 疗愈「微运动」系列 强化脊椎八段锦之「双手托天理三焦」