小董 - 小董四季養生茶 | 輕鬆養生
小董
2024-09-11 02:00 HKT
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每日都有人問：「有沒有一個養生茶能一年四季都可以飲用且不寒不燥、方便快捷不用煲？」小董每天都有這一份「藥食同源」的材料用來焗水飲，能益氣養血、補肝護眼、滋陰潤肺。只要你肯跟足我用的地道材料和份量（很多人喜歡把我用的自行更改、野生的換成養殖的；黑杞子變成紅杞子、山西北芪變為不地道的廣東北芪、長白山參鬚又把家中剩餘的黨參取替、南棗又改為紅棗…總而言之，整個方子就是材料近似，功效卻完全不是那回事了！）跟大家分享小董四季養生茶：正山西北芪片6小片、長白山生曬參鬚3克、野生黑枸杞3克、浙江正南棗2粒、浙江麥冬6粒、桂林金羅漢果5克、野生西藏靈芝3克。用大滾水泡15分鐘後才加入黑杞子，每天飲用，飲完一杯之後可以再加入熱水再泡，能重複3-4次！四季養生就是如此簡單！（長白山生曬參鬚跟其他人參不同，它很溫和並具有滋陰養肺的作用，能夠幫助增強肺部功能，提高機體免疫力，從而減少咳嗽、氣喘等症狀的發生；棗子都有補氣血的功效，當中以南棗最強效，其次是紅棗。不過南棗的售價比紅棗貴3至4倍，所以紅棗因為價錢較便宜而廣為大眾食用。）我算了一下這個方子，每日成本不超三十塊錢！值得嗎？！
學貫中西的大愛中醫師博士
小董
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