小董 - 玉竹｜輕鬆養生
小董
2023-05-10 00:00 HKT
字體大小
很多人對「玉竹」這保健食材有誤解，以為它是溫熱之品，其實它是微寒的，有養陰潤燥、生津止渴的功效。最適合春末、夏季、秋季食用。天氣已是無常，故未能盡信以前古人劃分的節氣來定斷呢！
不想吃藥，皆因知道是「風燥」惹來的病，玉竹是此時最奏效的養陰之品，小董出現咽喉乾渴、少許疼痛、咽部稍紅、咳嗽痰有微黃、自覺有內熱的症狀，取野生無漂染玉竹10克、羅漢果半個，沙參10克、麥冬10克、無花果1粒（剪開）、生熟薏米各10克、准山12克、杞子15克、蘋果1個（去芯）、乳鴿一隻先煲1小時，才放入其他藥材和蘋果再煲50分鐘，加入少量食鹽，連飲3天，不藥而瘉了！這是藥膳的好處！能滋肺陰、健脾化痰、清肺等效用。
平時在一般藥房不難找到玉竹，大多是條狀、扁平而長的，假如顏色太白要小心，可以嗅一下它的氣味，如有刺鼻或酸味較重，有可能是漂染之品，盡量找到顏色呈啡黃原件，無酸或刺鼻的天然野生品，效果更佳！蘋果取大紅色的「蛇果」，杞子也當選擇「不脫色」的才是正品！以上湯方，只要不是陰涼寒冷的天氣，都可以煲煮作滋肺養胃之養生用途。
查詢：2338-0616
小董
不想吃藥，皆因知道是「風燥」惹來的病，玉竹是此時最奏效的養陰之品，小董出現咽喉乾渴、少許疼痛、咽部稍紅、咳嗽痰有微黃、自覺有內熱的症狀，取野生無漂染玉竹10克、羅漢果半個，沙參10克、麥冬10克、無花果1粒（剪開）、生熟薏米各10克、准山12克、杞子15克、蘋果1個（去芯）、乳鴿一隻先煲1小時，才放入其他藥材和蘋果再煲50分鐘，加入少量食鹽，連飲3天，不藥而瘉了！這是藥膳的好處！能滋肺陰、健脾化痰、清肺等效用。
平時在一般藥房不難找到玉竹，大多是條狀、扁平而長的，假如顏色太白要小心，可以嗅一下它的氣味，如有刺鼻或酸味較重，有可能是漂染之品，盡量找到顏色呈啡黃原件，無酸或刺鼻的天然野生品，效果更佳！蘋果取大紅色的「蛇果」，杞子也當選擇「不脫色」的才是正品！以上湯方，只要不是陰涼寒冷的天氣，都可以煲煮作滋肺養胃之養生用途。
查詢：2338-0616
小董
最Hit
佘詩曼認曾拒收戒指令舊聞變熱話 男星曾高調求婚？ 一原因拒入豪門 網民：好彩冇嫁
2026-05-17 10:00 HKT
旺角中心開業20年老店光榮結業！清貨全場$10/件 網民慨歎︰睇住旺中變成咁好唏噓
2026-05-17 10:00 HKT
智理財 ‧ 懂消費
3小時前
東涌六旬男途人捱的士撞 送院不治
3小時前
長者群組熱議生果金、長生津「雙糧」即將發放？最多獲派$8,690 即睇3大注意事項免被DQ
2026-05-15 19:07 HKT
國宴列席馬斯克及庫克中間 「玻璃女王」周群飛作風低調 工廠妹創出2000億王國
2026-05-16 18:03 HKT
更多文章
