好好過日子｜運動的愉悅 - 李純恩
李純恩
2022-01-26 00:00 HKT
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我家大婆平時很多運動，每星期起碼去三天健身室，如香港健身室都關了，唯有在家裏跟着YouTube做運動。
如今網上教的運動五花八門，瑜伽和健身最賞心悅目，也最受歡迎，教這兩項的多數都是女教練，不少長得漂亮健美，跟她們學習，非常激發學員的學習熱情，就算我沒打算學，只在一旁觀摩，有時也突生躍躍欲試之情，照着她們做姿勢，跟着她們叫的口令，來回比劃幾下，這才知道許多好像好簡單的動作，也都是下工夫的結果，真是看人挑擔不吃力，於是對我家大婆敬意更重，怕老婆指數直線上升。
這天從中環海旁往東走，沿途風光如畫，不少休憩之處都有人在做運動，有些一看就是健身教練，單對單在教人健身動作，學員又以年輕女孩為主，剛柔並濟，構成了一幅幅賞心悅目的畫面，天藍雲白，草地碧綠，陽光普照，非常美好。
運動除了強身健體，也令人性格爽朗，所以做運動的人都有一種發自內心的愉悅感，即使揮汗如雨，氣喘吁吁，你看了只會替他們覺得鬆快。當然，我說的是業餘運動愛好者。若是專業運動員，就不會這麼輕鬆，專業運動員必須「刻苦鍛煉」——「刻苦」，少不免會說出一些「血淚史」來。那樣的訓練過程，只會令人感動，很少愉悅，不然就有幸災樂禍的嫌疑了。
李純恩
如今網上教的運動五花八門，瑜伽和健身最賞心悅目，也最受歡迎，教這兩項的多數都是女教練，不少長得漂亮健美，跟她們學習，非常激發學員的學習熱情，就算我沒打算學，只在一旁觀摩，有時也突生躍躍欲試之情，照着她們做姿勢，跟着她們叫的口令，來回比劃幾下，這才知道許多好像好簡單的動作，也都是下工夫的結果，真是看人挑擔不吃力，於是對我家大婆敬意更重，怕老婆指數直線上升。
這天從中環海旁往東走，沿途風光如畫，不少休憩之處都有人在做運動，有些一看就是健身教練，單對單在教人健身動作，學員又以年輕女孩為主，剛柔並濟，構成了一幅幅賞心悅目的畫面，天藍雲白，草地碧綠，陽光普照，非常美好。
運動除了強身健體，也令人性格爽朗，所以做運動的人都有一種發自內心的愉悅感，即使揮汗如雨，氣喘吁吁，你看了只會替他們覺得鬆快。當然，我說的是業餘運動愛好者。若是專業運動員，就不會這麼輕鬆，專業運動員必須「刻苦鍛煉」——「刻苦」，少不免會說出一些「血淚史」來。那樣的訓練過程，只會令人感動，很少愉悅，不然就有幸災樂禍的嫌疑了。
李純恩
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