西甲│未雨綢繆應付世界盃皇馬制定新訓練計畫

更新時間：10:30 2022-07-24 HKT
發佈時間：10:30 2022-07-24 HKT

皇家馬德里去季成為歐聯及西甲雙冠王，體能教練賓圖斯功不可沒。因應新一季有球員要去踢世界盃決賽周，皇馬已經制定新的訓練計畫，保證球員可以應付到季中踢大賽的體能儲備。

皇馬隊內有不少國腳，估計有十至十五人要去踢卡塔爾世界盃決賽周，包括夏薩特、賓施馬、莫迪歷等主力。球員在季中離隊踢大賽，肯定影響球隊在西甲及歐聯的部署。為此，體能教練賓圖斯已經制定新的訓練計畫，一個專門針對國腳，一個為非國腳度身訂做，保證兩批球員都可以儲備足夠體能應付新一季。

首階段計畫在上周一開始，去到八月十日，這是儲備能量去踢歐洲超級盃對法蘭克福，比賽在香港時間八月十一日凌晨三時上演。這個階段是為了讓球員恢復及檢查他們的狀況，然後再調整訓練量，主要是調查球員的血氧量，看看球員可以一開始便參加高強度的快速練習，抑或先讓他們慢慢提高耐力。

次階段訓練在世界盃期間進行，時間由十一月廿一日至十二月四日(世界盃賽期至十二月十八日)，未有參加大賽的皇馬球員將再次參加季前集訓，國腳們則在踢罷世界盃後小休才歸隊。

第三階段，將在明年一月開始，兩批球員再次會合，然後將根據他們的體能消耗程度安排訓練。賓圖斯指，國腳們踢完世界盃，一定要充電回氣直到一百巴仙，然後才可以繼續正常工作。

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