2本繪本教孩子學保護自己 「我可以說不！」從共讀開始的身體界線教育︳好書推介
發佈時間：14:30 2025-09-28 HKT
好書推介︳你是否也曾遇過孩子被親友熱情抱住時，露出不自在的神情？或是在公園遊玩時，孩子被朋友拍打拉扯，卻遲遲不敢說「不」？我們以為孩子還小，不懂分寸。但也許，他們只是還未懂得學會保護自己。孩子對於身體界線的認識，往往來自第一個告訴他們「你可以說不」的大人。而繪本，正是那個關鍵的開始。
兒童繪本推介1：《身體的界線》
《身體的界線》是一本認識身體的入門繪本。它不談可怕的例子，也沒有過度驚嚇的語調，而是從日常生活中孩子最熟悉的互動出發，如牽手、擁抱、玩耍等，引導孩子辨認「舒服」與「不舒服」的界線在哪裏。
每個人都是獨一無二的存在
每個人的身體都是自己的，有權利保護自己。當別人做了讓自己不舒服的事情，即使是熟悉的大人，也有權說不。更重要的是，它幫助孩子分辨哪些是安全的觸碰？哪些是不被允許的行為？在遇上可疑情況時，又可以向誰求助？
讓孩子學會傾聽自己身體的聲音，知道「害怕、不想、不舒服」的感覺都是真實的。
兒童繪本推介2：《如果有人觸摸我的身體，該怎麼辦？》
《如果有人觸摸我的身體，該怎麼辦？》則是一套直接又清晰的行動手冊。繪本中以淺白的語言說明：如果有人做了不該做的事，孩子該怎麼辦？
給孩子的行動指南
對孩子來說，身體界線是敏感卻重要的課題。故事的主角是一對雙胞胎小陸與小海，他們看起來一模一樣，卻有截然不同的身體感受。有時小海喜歡擁抱，小陸卻不那麼自在。不止是反映真實世界中孩子對身體觸碰的感受差異，更一語道破我們大人世界中許多對孩子的「理所當然」。
大人總習慣以性別、年齡，甚至外貌來為孩子分類。男生應該怎樣，女生應該怎樣。每個孩子對身體的感受與界線都是獨一無二的，我們不能替孩子定義甚麼是「可以的」或「應該接受的」，我們應該做的，是相信他們說「不舒服」的時候，真的感到不舒服。
別小看孩子的「不喜歡」
很多時候，孩子說「我不喜歡這樣被抱」時，我們下意識地覺得他們太敏感，或者太不懂事。但這些「小小的不舒服」，正是他們身體意識甦醒的訊號。
別讓一句「我抱你才表示喜歡你啊！」，掩蓋了他們學會說不的權利。從小聽見自己，尊重自己身體感受的孩子，才能在未來成為有同理心的大人。
讓我們陪孩子走過這堂關於身體與尊重的第一課。不是教他們懷疑世界，而是教他們如何保護自己，並知道自己永遠有權利尋求幫助。
身體，是孩子自己的；界線，也是。
文、圖：繪本童樂Kadey Jadey
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