2本绘本教孩子学保护自己 「我可以说不！」从共读开始的身体界线教育︳好书推介
发布时间：14:30 2025-09-28 HKT
好书推介︳你是否也曾遇过孩子被亲友热情抱住时，露出不自在的神情？或是在公园游玩时，孩子被朋友拍打拉扯，却迟迟不敢说「不」？我们以为孩子还小，不懂分寸。但也许，他们只是还未懂得学会保护自己。孩子对于身体界线的认识，往往来自第一个告诉他们「你可以说不」的大人。而绘本，正是那个关键的开始。
儿童绘本推介1：《身体的界线》
《身体的界线》是一本认识身体的入门绘本。它不谈可怕的例子，也没有过度惊吓的语调，而是从日常生活中孩子最熟悉的互动出发，如牵手、拥抱、玩耍等，引导孩子辨认「舒服」与「不舒服」的界线在哪里。
每个人都是独一无二的存在
每个人的身体都是自己的，有权利保护自己。当别人做了让自己不舒服的事情，即使是熟悉的大人，也有权说不。更重要的是，它帮助孩子分辨哪些是安全的触碰？哪些是不被允许的行为？在遇上可疑情况时，又可以向谁求助？
让孩子学会倾听自己身体的声音，知道「害怕、不想、不舒服」的感觉都是真实的。
儿童绘本推介2：《如果有人触摸我的身体，该怎么办？》
《如果有人触摸我的身体，该怎么办？》则是一套直接又清晰的行动手册。绘本中以浅白的语言说明：如果有人做了不该做的事，孩子该怎么办？
给孩子的行动指南
对孩子来说，身体界线是敏感却重要的课题。故事的主角是一对双胞胎小陆与小海，他们看起来一模一样，却有截然不同的身体感受。有时小海喜欢拥抱，小陆却不那么自在。不止是反映真实世界中孩子对身体触碰的感受差异，更一语道破我们大人世界中许多对孩子的「理所当然」。
大人总习惯以性别、年龄，甚至外貌来为孩子分类。男生应该怎样，女生应该怎样。每个孩子对身体的感受与界线都是独一无二的，我们不能替孩子定义甚么是「可以的」或「应该接受的」，我们应该做的，是相信他们说「不舒服」的时候，真的感到不舒服。
别小看孩子的「不喜欢」
很多时候，孩子说「我不喜欢这样被抱」时，我们下意识地觉得他们太敏感，或者太不懂事。但这些「小小的不舒服」，正是他们身体意识苏醒的讯号。
别让一句「我抱你才表示喜欢你啊！」，掩盖了他们学会说不的权利。从小听见自己，尊重自己身体感受的孩子，才能在未来成为有同理心的大人。
让我们陪孩子走过这堂关于身体与尊重的第一课。不是教他们怀疑世界，而是教他们如何保护自己，并知道自己永远有权利寻求帮助。
身体，是孩子自己的；界线，也是。
文、图：绘本童乐Kadey Jadey
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