子女升中父母由管教到同行 「孩子踏入青春期保持親子關係」3個小貼士︳兒童心理
發佈時間：15:50 2025-08-04 HKT
孩子升中學後，踏入成長的關鍵階段，不少家長發現昔日親密無間的親子關係，如今卻多了隔閡與張力。隨着子女成長，父母的角色必須由「控制者」轉變為「引導者」，並在放手與監督之間取得平衡，讓孩子順利過渡升中生活，並建立更健康的親子關係。
父母角色由控制到引導
升中前，家長多扮演「教育者」或「控制者」角色，負責指導孩子行為、學習及生活習慣。但隨着孩子進入青春期，家長的角色需逐步轉變為「引導者」。這意味着，家長不再強迫孩子事事聽從自己的意見，而是鼓勵他們獨立思考、自主決策。事實上，培養孩子獨立思維應從小開始，讓他們在不同階段都有機會體驗對與錯，從錯誤中學習，學會為自己的行為負責。
家長要明白，適度放手並非放任，而是在安全的框架內給予孩子空間。例如，父母可以與孩子分析每個決定的後果，只要不是涉及重大人生選擇，不妨讓孩子自己做主。這樣既能培養孩子的判斷力，又能讓他們感受到父母的信任與支持。
當情緒支援的聆聽者
青少年時期，孩子的情緒反應往往比成年人更強烈，他們需要更多空間和時間處理情緒。家長在這個階段，應以耐心和支持的態度，聆聽孩子遇到的問題，尊重他們的情緒反應，避免一開口就否定或批評。當孩子願意打開心扉傾訴時，家長應避免急於批判，而是先讓孩子完整表達，再給予適當的回應與意見。這種溝通方式有助於建立信任，讓孩子感受到父母是可靠的依靠。
此外，家長需尊重孩子的私隱，明白有些事情他們未必願意即時分享，強行追問只會讓孩子產生抗拒，甚至築起心牆。父母應表現出「我知道你有自己的想法，我也相信你的判斷」，讓孩子感受到被理解與信任。
調整期望與家庭氛圍
青少年時期，孩子對外界的評價極為敏感，若父母單以學業成績為標準，孩子會感到壓力與不被理解。家長應調整對孩子學業和品德的期望，重新界定「品德」的意義。這不僅限於行為規範，更包括尊重、同理心、責任感等價值觀。家長可透過日常互動，以身作則，讓孩子從觀察中學習正確的價值觀。
家庭應成為孩子的避風港，讓他們在面對挫折或挑戰時，感受到家人的支持與溫暖。家長可安排定期的親子活動，如周末聚餐、散步或共同興趣，營造輕鬆、開放的溝通氛圍。即使孩子長大後生活作息改變，家長亦可隨心安排相處時間，讓孩子感受到家庭的包容與彈性。
青春期反叛並非單純「問題行為」，而是孩子成長中必經的過程。家長應以冷靜、理解的態度面對，明白孩子並非刻意疏遠，而是正在梳理自己的情緒與想法。只要父母能持續表現出理解與信任，孩子自然會願意與家長分享心事，親子關係亦能穩步成長。
3個「孩子踏入青春期保持親子關係」的小貼士
- 耐心聆聽孩子想法，避免急於批評，讓孩子感受到被尊重與理解；
- 體諒孩子追求獨立，適度放手，讓他們有自主選擇的機會；
- 常用「我會陪着你」等話語，讓孩子知道父母永遠都是他們的後盾。
臨牀心理學博士鄭穎珩Profile
．婚姻及家庭治療師
．亞洲家庭治療學院院士
．美國婚姻及家庭治療學會會員
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