子女升中父母由管教到同行 「孩子踏入青春期保持亲子关系」3个小贴士︳儿童心理
发布时间：15:50 2025-08-04 HKT
孩子升中学后，踏入成长的关键阶段，不少家长发现昔日亲密无间的亲子关系，如今却多了隔阂与张力。随着子女成长，父母的角色必须由「控制者」转变为「引导者」，并在放手与监督之间取得平衡，让孩子顺利过渡升中生活，并建立更健康的亲子关系。
父母角色由控制到引导
升中前，家长多扮演「教育者」或「控制者」角色，负责指导孩子行为、学习及生活习惯。但随着孩子进入青春期，家长的角色需逐步转变为「引导者」。这意味着，家长不再强迫孩子事事听从自己的意见，而是鼓励他们独立思考、自主决策。事实上，培养孩子独立思维应从小开始，让他们在不同阶段都有机会体验对与错，从错误中学习，学会为自己的行为负责。
家长要明白，适度放手并非放任，而是在安全的框架内给予孩子空间。例如，父母可以与孩子分析每个决定的后果，只要不是涉及重大人生选择，不妨让孩子自己做主。这样既能培养孩子的判断力，又能让他们感受到父母的信任与支持。
当情绪支援的聆听者
青少年时期，孩子的情绪反应往往比成年人更强烈，他们需要更多空间和时间处理情绪。家长在这个阶段，应以耐心和支持的态度，聆听孩子遇到的问题，尊重他们的情绪反应，避免一开口就否定或批评。当孩子愿意打开心扉倾诉时，家长应避免急于批判，而是先让孩子完整表达，再给予适当的回应与意见。这种沟通方式有助于建立信任，让孩子感受到父母是可靠的依靠。
此外，家长需尊重孩子的私隐，明白有些事情他们未必愿意即时分享，强行追问只会让孩子产生抗拒，甚至筑起心墙。父母应表现出「我知道你有自己的想法，我也相信你的判断」，让孩子感受到被理解与信任。
调整期望与家庭氛围
青少年时期，孩子对外界的评价极为敏感，若父母单以学业成绩为标准，孩子会感到压力与不被理解。家长应调整对孩子学业和品德的期望，重新界定「品德」的意义。这不仅限于行为规范，更包括尊重、同理心、责任感等价值观。家长可透过日常互动，以身作则，让孩子从观察中学习正确的价值观。
家庭应成为孩子的避风港，让他们在面对挫折或挑战时，感受到家人的支持与温暖。家长可安排定期的亲子活动，如周末聚餐、散步或共同兴趣，营造轻松、开放的沟通氛围。即使孩子长大后生活作息改变，家长亦可随心安排相处时间，让孩子感受到家庭的包容与弹性。
青春期反叛并非单纯「问题行为」，而是孩子成长中必经的过程。家长应以冷静、理解的态度面对，明白孩子并非刻意疏远，而是正在梳理自己的情绪与想法。只要父母能持续表现出理解与信任，孩子自然会愿意与家长分享心事，亲子关系亦能稳步成长。
3个「孩子踏入青春期保持亲子关系」的小贴士
- 耐心聆听孩子想法，避免急于批评，让孩子感受到被尊重与理解；
- 体谅孩子追求独立，适度放手，让他们有自主选择的机会；
- 常用「我会陪着你」等话语，让孩子知道父母永远都是他们的后盾。
临床心理学博士郑颖珩Profile
．婚姻及家庭治疗师
．亚洲家庭治疗学院院士
．美国婚姻及家庭治疗学会会员
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