34%學童不快樂 婦聯調查：僅57%家長認為家庭生活愉快 經濟不景增家長壓力︳親子熱話
發佈時間：12:53 2025-07-28 HKT
香港一家大小各有各煩惱，大人為生活營營役役，孩子就為學業而奮鬥，人人努力向上，但究竟快不快樂？根據香港婦聯於2025年初公布的「香港快樂家庭、學童」問卷調查結果，僅57.6%的受訪家長認為家庭生活愉快，較去年80%的比例大幅下跌，反映香港家庭幸福感正在顯著下降。
親子熱話︳34%學童感到不快樂 過半希望減考試量
香港婦聯月初公布「香港快樂家庭、學童」問卷調查結果，訪問逾千名家長和學童，僅57.6%家長認為家庭生活愉快，較上年的80％明顯下跌。學童的心理健康問題尤為值得關注，有34%表示感到不快樂，更有10%表示自己從沒感到過快樂，超過一半的學生希望減少考試數量。反映學業壓力已成為他們快樂的重大障礙。
副主席歐陽寶珍對於有逾一成學生指自己「從沒有快樂過」，情況十分危險，令人擔憂，「有句老說話，少年係不知愁㗎嘛，點解小朋友會覺得唔快樂呢？」她指不同階段的學童具體壓力皆不同，但不約而同圍繞升學和成績。加上學生受疫情影響，導致社交方面有障礙。她認為全社會都要關注學童壓力問題，呼籲當局要盡快落實「一校兩社工」或「一校一社工一輔導員」，並於學校設立「心理健康中心」，避免標籤情緒問題。
根據香港心理學會的資料，近年青少年抑鬱和焦慮症的病例顯著增加，疫情期間的社交隔離更令問題惡化。學童長期缺乏同伴互動，導致情緒調節能力和社交技巧下降，這與調查中學童不快樂的比例上升相吻合。
經濟不景增家長壓力
調查結果亦顯示家長關注學童學業，近半（49.3%）受訪家長會每天花一至三小時於子女學業上。此外，有45%受訪者表示平均每月花2,001元或以上在子女補習班或興趣班。歐陽寶珍認為，家長抱着不要輸在起跑線的心態，花費於補習已經「常規化」，但近年經濟不景，失業率上升，為家長造成經濟壓力。她批評政府2,500元學生津貼「話停就停」，引來家長很大迴響，尤其基層家庭，冀望教育局和學校，提供更多免費功課輔導和課外活動。
開放式問題引導孩子表達感受 3方法提升家庭愉快度
為了提升香港家庭的幸福感和學童的心理健康，以下提供三個實用的方法，幫助家庭營造更愉快的氛圍：
提升家庭愉快度1：促進家庭溝通與情感聯繫
家長應每天抽時間與子女進行無壓力的對話，例如共進晚餐時關閉電子設備，專注分享彼此的經歷。根據美國心理學會的研究，良好的家庭溝通能有效降低孩子的壓力感，增強家庭成員間的信任和歸屬感。家長可嘗試以開放式問題引導孩子表達感受，例如「今天有甚麼讓你開心的事嗎？」這樣的對話能讓孩子感到被理解和支持。
提升家庭愉快度2：鼓勵多元發展 減少學業焦點
家長應鼓勵子女參與課外活動，如運動、藝術或志願服務，這些活動有助於減壓並培養多方面的興趣。香港青年協會的報告指出，參與課外活動的學童在情緒管理和自信心方面表現更佳。家長可與學校合作，尋找免費或低成本的課外活動資源，減輕經濟壓力同時豐富孩子的生活。
提升家庭愉快度3：建立正向的家庭習慣
家庭可定期舉辦「家庭日」，安排簡單的活動如郊遊、桌遊或烹飪，增進親子互動。研究顯示，規律的家庭活動能提升家庭成員的幸福感和凝聚力。家長亦可帶頭實踐正念練習，例如每天花5分鐘進行深呼吸或感恩練習，幫助全家管理壓力，培養積極心態。
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