正向教育︳挫折幸福學 3個方式助孩子從挫折迎向幸福的未來︳林秋霞專欄

正向教育︳在後疫症年代，香港及全球社會發生巨變，教育需要「暖」實力，以提升「心」命力 —— 讓孩子熱愛生命，對未來懷抱希望，並增強心理韌性、復原力、恆毅力、續航力等看不見的內在、培養美善品格、裝備應對未知世界的所需能力，因此，我們自2020年起，把「挫折」聯乘「幸福」，首創了【挫折幸福學】。

如果現在的你感到很艱難，那是因為你正在上坡的路上。

這個學說，提出挫折、幸福與未來密不可分：在挫折中發現幸福，以幸福來應對未來。當中涉及過去、現在、未來三個時空，而且更重視「心」命力的建立進程。我們有意識、有策略、有成效地透過創新的體驗式生命教育實踐 —— 教學活動化、活動意義化、意義生活化、生活能力化、能力生命化，培養孩子擁有正向及美善的生命素質，並把這些生命素質轉化為「一生帶得走的能力」，成為比AI更有智慧的新世代人才，得以有心有力地活出屬於自己的美好人生。

刻不容緩的教育現場

香港嶺南大學每年發布的「香港學童快樂指數調查」顯示，本港學生多有心理困擾，學生「生命價值感」歷年處於低位，表示他們對「活在世上很有價值」的認同感持續減少。生命價值感屬長遠感受，反映學童對未來沒期望，對生命的意義感迷失。同時，香港學生精神健康響起了嚴重警號，精神病患中小學生人數持續上升，且學生輕生個案屢見不鮮。

【挫折幸福學】參考了心理學的「促發效應」。這是指「先前的知覺刺激，會影響對下一個知覺刺激的反應」的現象，例如當我們想到「醫生」時，我們通常會想到與之相關的人事物，例如「醫院」、「護士」、「病人」等。我們很想扭轉「挫折」帶給人們既定負向的想法，例如「失望」、「難過」、「無力」等，因此我們刻意把「挫折幸福」放在一起，以可持續、多元的推廣方式，在學界、家庭及社會中，力推此學說，嘗試在日積月累的推動下，打破「挫折」的既定及主流觀感 —— 「挫折」與「幸福」原來可以是一組的，在挫折中發現幸福，以幸福來應對未來，挫折力與幸福力是相輔相成，能成為巨變時代下的「暖」實力，從而提升人們的「心」命力。

3個方式創新教育實踐：跨時空、跨年級、跨領域

【挫折幸福學】這個學說下的教育實踐重心為「Power to relate, power to create」，具備三大連結特點，藉以針對性地助孩子從挫折走向幸福的未來。

1  跨時空
從「過去」的挫折中找到出路，關鍵在於找尋「現在」的幸福，即以幸福的點滴，應對挫折的境況，使人帶有希望感及能力感迎向「未來」；代表「過去」的為「挫折教育」（教育實踐例如【挫節】、【成就解鎖】）、代表「現在」的為「幸福教育」（例如【幸福銀行】、【幸福食堂】、【幸福照相館】）、代表「未來」的為「生涯教育」（例如【未來週】、【破浪營】）。

 2  跨年級
這個學說下的挫折、幸福及生涯教育，按學生的成長需要，層層遞進地在不同年級中進行。例如小一及小二重點為「優秀從幸福開始」（幸福教育）、小三及小四重點為「發現奇蹟與成長」（挫折教育）、小五及小六重點為「無懼挫折迎未來」（生涯教育）。

3  跨領域
這個學說除了重視培育學生美善的生命素質外，亦強調裝備跨領域的共通能力，特別重視的是學習力、思考力、表達力、解難力、創造力及鑑賞力等。

我們曾把此學說聯乘中文科，即在中文科中融入生命教育的元素。例如在「生涯教育」的【仲夏夜之「夢」】中，選取篇章〈鳳凰木下的回憶〉，讓小六學生對過去的回憶、現在的畢業、未來的挑戰，有了更具體、明確及深入的理解及體會，過程中重視各種共通能力的靈活應用。

思路影響出路，心態決定境界，格局改寫結局

我們在【挫折幸福學】下的教育實踐，主張「思路影響出路，心態決定境界，格局改寫結局」三者相互促進的作用：思路是起點，提供多元解難方式；心態是支柱，可持續地鼓勵前進；格局是方向，引導迎向廣闊未來 —— 獨特的思路開闢機會，積極的心態提升層次，寬廣的格局塑造未來。

我們提倡要以「幸福」來應對「挫折」，這亦正是國際教育的大勢所趨。經濟合作與發展組織（OECD） 頒布的「2030學習羅盤」（OECD Learning Compass 2030），這個指南為未來教育提供了學習框架，提出教育最終目的是培養孩子成為「幸福」的人。此外，哈佛大學一項研究指出，「成功不一定能帶來幸福，但幸福卻能帶來成功」。研究顯示，智力和技術技能只佔成功因素25%，75%的長期成功是通過其他三個要素來預測的，分別是「感知壓力方式」、「樂觀主義」及「社會關係」。而這三個要素的共通點，正是提升人們內在的「心理韌性」。由此可見，「幸福感」與「成敗得失」有緊密的關係。

對我們而言，教育最重要任務不是要學生「贏在起跑點」，而是關注其「心理起跑點」。擁有強大「心理韌性」的孩子，將會是有自信、熱情、耐挫力、復原力，並能在逆境中感受幸福的孩子。要達至這樣的目標，先要讓孩子從父母及師長身上感受到幸福感，再給予不同機會讓孩子建立能力感，從而對未來充滿希望感。這亦正是【挫折幸福學】的核心：在挫折找尋幸福的點滴，即便身處困境仍能自愛與認知被愛。

人生路上，挫敗的經歷，往往比成功的經歷多，學習如何自處、應對、解難等，將是社會未來棟樑必需學習的一課：怎樣在不完美的世界中，活得完整 —— 「如果現在的你感到很艱難，那是因為你正在上坡的路上。」共勉。

林秋霞
生命教育機構Why Not Education創辦人及「失敗教育」發起人。香港中文大學新聞與傳播學院及教育學院畢業後，踏上教育路途，自此愛上孩子，相信教育。後來發現世界很大很美麗，教育其實可以很好玩，於是外出闖蕩，與不同學校及單位積極開拓各種教育的可能性。

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