抑鬱症將成2030年第一大病！關注小朋友情緒父母學習扶持孩子快樂成長︳正向教育

更新時間：14:22 2025-01-01 HKT
發佈時間：14:22 2025-01-01 HKT

「年少時期」是每個人成長的重要階段，最近看了一套呈現青少年的心理狀態、家庭關係及教育觀念的電影，這部電影對於家長和老師來說，提供了很多值得反思的內容。

抑鬱症將於2030年成全球第一項疾病

世界衞生組織已經預測和宣告了2030年全球第一項疾病將會是抑鬱症，意味着心理健康和情緒健康在未來是一個重大議題，而兒童期和青少年時期充滿了各種壓力和挑戰，常常面臨學業、人際關係和自我認同等問題。如何與情緒溝通和表達，對於每個人的成長和發展起了關鍵作用。家長和老師應該重視孩子的情緒健康，給予他們適當的關注和支持。

（圖片來源：PhotoAC）

其次，讓我有很深體會就是家長對於一個人的人生發展十分重要。父親和母親對一個人的往後人生和價值觀擔當起關鍵角色，在孩子的成長過程中給予了無私的關愛和支持，還是不斷以成績好、表現好來換取父母愛護，這是一念之間，不但引發孩子產生不良的條件反射，更會讓孩子成為討好型人格或反社會行為。

（圖片來源：PhotoAC）

正面積極地扶持孩子成長

家長的角色不僅是提供物質上的支持，更重要的是給予孩子情感上的支持和指導。家長的言行舉止、價值觀和教育方法都對孩子的成長產生深遠的影響，他們應該擔當起積極的角色，以正面的態度引導孩子的發展。而家人互相扶持對一個人面對逆境是十分重要，父母在孩子遭遇困難時給予了無盡的支持和鼓勵，還是幸災樂禍、落井下石，這種家庭的凝聚力和互相扶持精神對於青少年的成長至關重要。在現實生活中，家庭成員應該共同面對困難，互相支持，共同創造一個溫暖和諧的家庭環境。

（圖片來源：PhotoAC）

而近幾年的家長教育往往都是協助家長了解孩子，但父母的角色不僅關注孩子的成長，更要注重照顧自己的感受和情緒，這種全面的教育觀念值得我們反思。如何協助家長調節自己的情緒狀態，學會處理自己的壓力，維繫良好的夫妻關係，這樣才能更好地照顧孩子的情感需求。所以教育不僅僅是傳授知識，更是培養全面發展的工具。

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最後，我想分享一些最新關於情緒壓力的調查結果。根據最近的研究，青少年在學業壓力、社交壓力和自我價值壓力等方面都面臨着相當大的挑戰，這些情緒壓力可能導致焦慮、抑鬱和其他心理健康問題的出現。因此，家長和老師應該更加關注孩子的情緒狀態，提供支持和指導，並建立一個開放和溫暖的溝通環境，讓孩子能夠表達自己的情感和困惑。讓童年滋潤孩子一輩子，讓家長角色豐盛孩子的一生，共勉。

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辰民爸爸 — 梁辰民（辰民爸爸Ringle）
正向家長教育專家、正向家長學院總監、正向管理學院營運總監、香港註冊財務策劃師、兒童及家庭教育文學碩士

辰民爸爸 — 梁辰民（辰民爸爸Ringle）

我的人生使命是幫助每個家庭和成員擁有正向人生，累積超過15年培訓經驗，超過1000個輔導個案分析，幫助超過180+學校和35000+家庭，亦在多個電視及網絡平台擔任親子教育嘉賓主持；於2015年加入正向家長學院，透過課程。和輔導幫助家長和老師提升親子關係，鞏固良好夫妻關係，強化表達及溝通力，以及協助孩子建立正向品格和能。