BB加固 ︳何時開始BLW？ 媽媽要留意孩子這些舉動 !
發佈時間：10:00 2022-10-13 HKT
認識了甚麼是BLW及其好處後，各位爸媽是否蠢蠢欲試？今期和大家分享父母甚麼時候才適合為寶寶開始BLW，以及開始前有何準備。我們都明白當中會遇到不少困難，因此也會順道教大家解決方法。
一般來說，在寶寶六個月左右便可以開始BLW，但這並非唯一的決定因素。寶寶的發展速度有快有慢，與其看年齡，家長更應視乎自家孩子的實際情況而決定是否BLW。唯悠媽表示其中一樣要看的，是寶寶的頸部肌肉有否足夠力氣支撐頭部，能夠自由轉動。「因為搖來搖去有機會增加食物卡在喉嚨的風險。」其他則包括手腳的發展。「可以放平雙腳坐起來，雙手能夠支撐身體十秒左右。」當然，手能夠握住、抓起物件移動；口腔肌肉能夠順利地咀嚼並吞嚥食物對於BLW亦十分重要。「部分家長以為要待寶寶出牙後才能開始BLW，其實無牙同樣可以。透過進食，有助提升寶寶的肌肉發展及咀嚼吞嚥能力。」而體型較大、喝母乳或牛奶的速度變快、食量變大、喝奶的間隔變短等均與應否開始BLW無關。
除了寶寶的身體發展，家長更要有一顆強大的心臟。「剛開始時可能會遇到各式各樣的問題，如寶寶不願自己進食、玩食物並把環境弄髒，甚至出現哽塞。」建議父母決定前作好心理準備，一旦開始BLW便有機會發生上述情況，宜保持冷靜，耐心引導。同時家中長輩亦未必理解BLW的原理和好處，傾向選擇傳統餵食法。面對長幼夾擊，決心和毅力缺一不可，否則很快便會想放棄。
BLW前的4項準備
看到這，想必各位家長心中已有決定。若真的希望為寶寶進行BLW，又該如何動手準備？
1. 椅子
選擇合適的椅子對寶寶能否順利進食有重要的影響，盡可能挑選高度能夠讓寶寶踩到地版的椅子。若選擇高身椅子，則必須要有安全帶，減低寶寶跌倒受傷的機會。高度合適的椅子更有助寶寶建立理想坐姿，坐下時腰部與膝蓋呈九十度，能夠避免寒背。
2. 圍兜
BLW初期，家長一定要有心理準備知道寶寶不會食得很好，過程中更會不慎把食物跌落地下或刻意把食物扔落地，小手到處亂碰弄污衣服、頭髮等，因此可以穿上長袖圍兜，以保護衣服整潔，家長也可視乎情況替寶寶抹面、洗澡。
3. 餐具
選擇底下有吸盤的餐盤，讓盤子可以固定在桌子上，寶寶更易拿起食物，同時避免寶寶把整盤食物推落地下。其次是選擇矽膠製造的餐具，不易碎又可受熱且重複使用。至於餐具形狀則建議盡量粗身及短一點，因為過長的餐具對寶寶來說會較難控制。
4. 急救課程
用品以外，爸爸媽媽亦應上急救課程。因為自主進食的過程中寶寶會有哽塞的風險，若發生狀況，家長要保持冷靜並懂得如何處理。
3大常見問題及改善方法
1. 為何寶寶吃飯時總是「坐不定」？
當寶寶想離開椅子落地時，家長不應強逼他們乖乖坐下，而是讓他們知道離開座位後便不能再食，要吃便得等到下一餐。另外，把寶寶的餐桌放在成人餐桌旁，讓他們模仿，學習正確的進食禮儀。家長亦可從旁觀察寶寶想離開的原因，究竟是單純想離開，抑或是不喜歡爸媽為他們準備的食物。
2. 為何寶寶總是在玩弄食物？
在父母眼中，寶寶拿起食物卻不放入口，反而揮來揮去，甚至扔在地上，會覺得他們在玩弄食物，但其實這是寶寶探索世界的方式之一。透過揮舞食物，觀察食物的顏色、形狀。把食物扔在地上，他們才知道原來扔在地上會發出這樣的聲音。因此家長決定BLW前要有心理準備，過程中須給予耐性，從旁指導及幫忙清潔。
3. 身邊同齡的BLW寶寶都可以自行進食，且吃得乾淨，是否我的孩子不適合BLW？
即使同齡，每個寶寶的發展速度都不一樣。父母不應將寶寶和其他人比較，要明白每個寶寶都有自己的發展時間表，加上BLW的過程受眾多因素影響，如食物的味道、進食環境、寶寶接受程度等，不代表餵哺就一定吃得好。家長應保持輕鬆愉快的氛圍，讓寶寶知道吃東西是一件值得享受的事，不要令他們對吃東西感到壓力。
文：林詩敏
圖：受訪者提供、資料圖片
在職80後媽媽，分別於2016年及2019年誕下唯唯與悠悠。兩兄妹都自6個月起採用BLW方式加固，從小愛玩、愛吃、愛閱讀。
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