辛正兒 - 防青少年沉迷電玩 香港必須急起直追 | 社論
發佈時間：02:00 2026-11-10 HKT
社協調查揭示，基層兒童日均使用電子設備達6.19小時，其中玩樂佔2.61小時；65%兒童曾因電子設備與家人爭吵，更有14歲少年因不能玩手機而對母親拳打腳踢，甚至威脅自殺。這不是個別家庭的教養難題，而是香港在數碼時代落後於形勢的公共政策警號。
調查顯示，兒童使用電子設備時數隨年齡攀升，6至8歲平均4.53小時，15至18歲高達8.53小時；73.2%用於網上功課，71.7%看影片，57.9%打電子遊戲。基層家庭因經濟限制，難以安排課外活動，子女放學後「唔知可以做咩」，只能玩手機。有社工建議政府增撥資源、多設校園活動並以基層優先，方向正確，但僅靠課外活動並不足夠。香港對青少年沉迷電玩的應對，仍停留在宣傳和個別學校自願措施，缺乏分齡屏幕時間指引、校園全面禁令、家長支援體系，更未觸及科技公司的成癮性設計監管。
外國經驗值得借鏡。英國發布5歲以下兒童專項指南，2歲以下避免獨自使用屏幕，2至5歲每日不超過1小時，並強調家長陪同觀看；法國以「3-6-9-12」法則配合校園全面禁手機；美國將青少年屏幕過度使用定性為公共衞生問題，多州推行「無干擾校園」；德國更將「算法成癮」納入監管，禁止無限下拉、連續推送等誘導設計，違規企業最高罰款500萬歐羅；北歐多國則「退網回書」，立法禁校園手機並增撥資源購買紙質教科書。這些措施的共同點是：不僅規管使用者，更規管產品設計與校園環境。
香港的特殊情況在於：基層家庭資源匱乏、居住空間狹窄、家長工時長且往往「管唔到」子女、學業壓力與數碼功課並存，加上特殊學習需要兒童如專注力失調者更易失控。因此，香港不能照搬外國，而應制訂本地化組合策略：一，盡快訂立分齡屏幕時間指引及校園手機管理框架；二，增撥資源為基層兒童提供放學後託管、體育藝術及社區活動，減少「不知做甚麼」的空窗；三，設立家長支援熱線及培訓，協助處理嚴重衝突而非等到報警入院；四，研究規管誘導成癮的產品設計，並就未來AI聊天機械人及社交機械人制訂防依賴標準；五，建立跨部門監測機制，定期追蹤兒童屏幕使用與心理健康數據。
辛正兒
