辛正儿 - 防青少年沉迷电玩 香港必须急起直追 | 社论
发布时间：02:00 2026-11-10 HKT
社协调查揭示，基层儿童日均使用电子设备达6.19小时，其中玩乐占2.61小时；65%儿童曾因电子设备与家人争吵，更有14岁少年因不能玩手机而对母亲拳打脚踢，甚至威胁自杀。这不是个别家庭的教养难题，而是香港在数码时代落后于形势的公共政策警号。
调查显示，儿童使用电子设备时数随年龄攀升，6至8岁平均4.53小时，15至18岁高达8.53小时；73.2%用于网上功课，71.7%看影片，57.9%打电子游戏。基层家庭因经济限制，难以安排课外活动，子女放学后「唔知可以做咩」，只能玩手机。有社工建议政府增拨资源、多设校园活动并以基层优先，方向正确，但仅靠课外活动并不足够。香港对青少年沉迷电玩的应对，仍停留在宣传和个别学校自愿措施，缺乏分龄屏幕时间指引、校园全面禁令、家长支援体系，更未触及科技公司的成瘾性设计监管。
外国经验值得借镜。英国发布5岁以下儿童专项指南，2岁以下避免独自使用屏幕，2至5岁每日不超过1小时，并强调家长陪同观看；法国以「3-6-9-12」法则配合校园全面禁手机；美国将青少年屏幕过度使用定性为公共衞生问题，多州推行「无干扰校园」；德国更将「算法成瘾」纳入监管，禁止无限下拉、连续推送等诱导设计，违规企业最高罚款500万欧罗；北欧多国则「退网回书」，立法禁校园手机并增拨资源购买纸质教科书。这些措施的共同点是：不仅规管使用者，更规管产品设计与校园环境。
香港的特殊情况在于：基层家庭资源匮乏、居住空间狭窄、家长工时长且往往「管唔到」子女、学业压力与数码功课并存，加上特殊学习需要儿童如专注力失调者更易失控。因此，香港不能照搬外国，而应制订本地化组合策略：一，尽快订立分龄屏幕时间指引及校园手机管理框架；二，增拨资源为基层儿童提供放学后托管、体育艺术及社区活动，减少「不知做甚么」的空窗；三，设立家长支援热线及培训，协助处理严重冲突而非等到报警入院；四，研究规管诱导成瘾的产品设计，并就未来AI聊天机械人及社交机械人制订防依赖标准；五，建立跨部门监测机制，定期追踪儿童屏幕使用与心理健康数据。
辛正儿
