秦慧倫 - 中醫按體質·臟腑 尋根治本抗鼻敏感 | 中大說中醫
發佈時間：02:00 2026-07-22 HKT
每朝早起身，迎接你的不是金陽光，而是連環爆發的打噴嚏，以及包不完的「雲吞」？許多受鼻敏感折磨的香港市民對自己的鼻子恨之入骨，覺得它總是在考試溫書、返工開會的關鍵時刻「搞事」，但從中醫的角度來看，我們其實都錯怪了鼻子！
文：秦慧倫 圖：資料圖片
中醫認為「肺開竅於鼻」，鼻子只是身體對外的一扇大門。當大門的警鐘大作（流鼻水、鼻塞、鼻癢不止）時，問題往往出在屋內的「指揮中心」。鼻敏感在中醫被歸類為「鼻鼽」的範疇。相較於依賴收鼻水藥物來換取短暫舒緩，中醫更強調「治病求本」，認為核心病機在於人體正氣虧虛。這座「指揮中心」的運作，高度依賴肺、脾、腎三臟。肺主一身之表，若肺失宣降、衛氣不固，風寒、塵蟎等外邪便會輕易入侵。然而，香港人生活節奏急促，課業、工作壓力大，加上天氣熱時喜歡喝凍飲、經常進食寒涼生冷食物，又長時間身處冷氣環境下，極易損傷脾胃。脾胃一傷，無法提供充足營養給肺部，便會形成臨床上最常見的「肺脾氣虛」。古籍以「陽微陰弦」詮釋此病：「陽微」指臟腑陽氣不足，防禦力弱；「陰弦」代表因陽虛而內生的水濕與痰濁。當機體陽氣無法推動，陰寒之邪便向上阻滯鼻竅，這正是鼻敏感難以「斷尾」的主因。
穴位按摩助舒緩
對於成年人，鼻敏感不僅引發鼻塞、流涕，更會導致頭昏腦脹、睡眠質素變差，嚴重影響日間的工作專注力。在治療上，中醫講究「通補兼施」。內服調理常採用「培土生金」之法，透過健脾益氣來增強肺部防禦力，例如黃芪能益氣固表，白朮與茯苓可健脾利水等，從根源上改善體質。
鼻敏感並非不治之症，它是身體發出的求救訊號。對於繁忙的香港人，日常保養可從細節做起：在室內常備外套避免冷氣直吹，戒除凍飲，遠離致敏原如黴菌、花粉等；家中勤曬被褥，減少塵蟎滋生；疲勞時，不妨花一兩分鐘按揉鼻翼兩側的迎香穴與眉間的印堂穴。如中醫所講「正氣存內，邪不可干」，當體內的指揮中心重獲力量，正氣充足了，自然能抵禦外邪，助你徹底擺脫鼻敏感反覆發作的宿命。
香港中文大學
香港中西醫結合醫學研究所研究助理
秦慧倫
