秦慧伦 - 中医按体质·脏腑 寻根治本抗鼻敏感 | 中大说中医
发布时间：02:00 2026-07-22 HKT
每朝早起身，迎接你的不是金阳光，而是连环爆发的打喷嚏，以及包不完的「云吞」？许多受鼻敏感折磨的香港市民对自己的鼻子恨之入骨，觉得它总是在考试温书、返工开会的关键时刻「搞事」，但从中医的角度来看，我们其实都错怪了鼻子！
文：秦慧伦 图：资料图片
中医认为「肺开窍于鼻」，鼻子只是身体对外的一扇大门。当大门的警钟大作（流鼻水、鼻塞、鼻痒不止）时，问题往往出在屋内的「指挥中心」。鼻敏感在中医被归类为「鼻鼽」的范畴。相较于依赖收鼻水药物来换取短暂舒缓，中医更强调「治病求本」，认为核心病机在于人体正气亏虚。这座「指挥中心」的运作，高度依赖肺、脾、肾三脏。肺主一身之表，若肺失宣降、卫气不固，风寒、尘螨等外邪便会轻易入侵。然而，香港人生活节奏急促，课业、工作压力大，加上天气热时喜欢喝冻饮、经常进食寒凉生冷食物，又长时间身处冷气环境下，极易损伤脾胃。脾胃一伤，无法提供充足营养给肺部，便会形成临床上最常见的「肺脾气虚」。古籍以「阳微阴弦」诠释此病：「阳微」指脏腑阳气不足，防御力弱；「阴弦」代表因阳虚而内生的水湿与痰浊。当机体阳气无法推动，阴寒之邪便向上阻滞鼻窍，这正是鼻敏感难以「断尾」的主因。
穴位按摩助舒缓
对于成年人，鼻敏感不仅引发鼻塞、流涕，更会导致头昏脑胀、睡眠质素变差，严重影响日间的工作专注力。在治疗上，中医讲究「通补兼施」。内服调理常采用「培土生金」之法，透过健脾益气来增强肺部防御力，例如黄芪能益气固表，白术与茯苓可健脾利水等，从根源上改善体质。
鼻敏感并非不治之症，它是身体发出的求救讯号。对于繁忙的香港人，日常保养可从细节做起：在室内常备外套避免冷气直吹，戒除冻饮，远离致敏原如霉菌、花粉等；家中勤晒被褥，减少尘螨滋生；疲劳时，不妨花一两分钟按揉鼻翼两侧的迎香穴与眉间的印堂穴。如中医所讲「正气存内，邪不可干」，当体内的指挥中心重获力量，正气充足了，自然能抵御外邪，助你彻底摆脱鼻敏感反复发作的宿命。
香港中文大学
香港中西医结合医学研究所研究助理
秦慧伦
